Trí nhớ

Nuôi dạy cháu có thể giúp người già từ 50-79 tuổi giảm 24% nguy cơ sa sút trí tuệ. Chăm sóc trẻ nhỏ giúp người lớn tuổi duy trì trí nhớ, tiếp cận thế giới hiện đại, kích thích não bộ.

Trong suốt năm làm việc, nhiều người tích tụ khoản nợ ngủ mãn tính do thiếu nghỉ ngơi thư giãn. Khi đi nghỉ, khi đồng hồ báo thức tắt hoặc được đặt sau, cơ thể phục hồi giấc ngủ bằng cách trải nghiệm giấc ngủ sâu, phong phú và phục …