Thức dậy và lướt điện thoại: thói quen gây hại cho não bộ và tinh thần bởi Linh 21 Tháng 9, 2025 Thói quen lướt điện thoại ngay khi vừa thức dậy gây hại não bộ và tinh thần. Kiểm tra điện thoại đầu ngày khiến não bộ căng thẳng, khó tập trung. Bắt đầu ngày bằng hoạt động nhẹ nhàng giúp bảo vệ sức khỏe tâm trí.
