Khi bước vào độ tuổi 30, nhiều phụ nữ bắt đầu nhận thấy bắp tay mình trở nên to hơn. Sự thay đổi này không chỉ đơn thuần là do tăng cân mà còn liên quan đến các yếu tố nội tiết tố, lối sống và chế độ ăn uống. Tiến sĩ Michelle Olson, nhà khoa học thể dục tại Đại học Auburn Montgomery (Mỹ), giải thích rằng khi phụ nữ bước vào giai đoạn sau 30 tuổi, lượng estrogen giảm dần dẫn đến tốc độ trao đổi chất chậm lại. Kết quả là cơ thể dễ tích mỡ hơn, đặc biệt ở các vùng ít vận động như bắp tay.

Sự thay đổi nội tiết tố còn ảnh hưởng đến sự phân phối mỡ trong cơ thể, khiến mỡ tập trung ở một số vùng nhất định. Bên cạnh đó, lối sống ít vận động cũng là một nguyên nhân chính dẫn đến sự tích mỡ ở bắp tay. Sau tuổi 30, phụ nữ thường bận rộn với công việc và gia đình, khiến thời gian tập luyện giảm sút. Điều này dẫn đến khối cơ ở cánh tay bị teo nhỏ, nhường chỗ cho mỡ thừa. Hơn nữa, da chùng nhão cũng góp phần tạo cảm giác bắp tay “to” hơn. Sự suy giảm collagen và elastin sau tuổi 25 khiến da vùng cánh tay mất độ đàn hồi.

Không chỉ vậy, thói quen ăn nhiều tinh bột tinh chế, đường và chất béo bão hòa càng làm tăng nguy cơ tích mỡ. Tiến sĩ Barbara Bushman, chuyên gia thể dục và sức khỏe tại Hiệp hội Thể thao và Y học Hoa Kỳ (ACSM), nhấn mạnh rằng không thể giảm mỡ ở một vùng cơ thể duy nhất chỉ bằng các bài tập cho vùng đó. Để giảm mỡ hiệu quả, phụ nữ cần kết hợp tập luyện toàn thân, bao gồm cardio để đốt calo và bài tập sức mạnh để duy trì khối cơ.

Để giải quyết vấn đề này, các chuyên gia khuyến nghị duy trì chế độ ăn cân bằng, giàu protein nạc, rau xanh, trái cây và chất béo tốt. Điều này không chỉ giúp kiểm soát cân nặng mà còn cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Đồng thời, nên tập ít nhất 150 phút cardio mỗi tuần, kết hợp 2-3 buổi tập tạ nhẹ để giữ khối cơ và độ săn chắc của bắp tay. Sự kết hợp giữa chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thường xuyên sẽ giúp phụ nữ sau 30 tuổi giảm thiểu sự tích mỡ ở bắp tay và duy trì vóc dáng săn chắc, khỏe mạnh.

Nhìn chung, việc duy trì một lối sống lành mạnh và chế độ tập luyện hợp lý là chìa khóa để giải quyết vấn đề bắp tay to ở phụ nữ sau 30 tuổi. Bằng cách kết hợp giữa ăn uống cân bằng và tập luyện toàn thân, phụ nữ có thể tự tin sở hữu một thân hình săn chắc và khỏe mạnh.

Ngày vừa qua, tại Bệnh viện Đa khoa Đông Đô, đại diện từ Công ty Cổ phần Dịch vụ Phân tích Di truyền GENTIS đã có buổi trao đổi chuyên môn với đội ngũ bác sĩ sản khoa và hỗ trợ sinh sản của bệnh viện. Cuộc gặp gỡ tập trung vào việc giới thiệu và cập nhật thông tin về xét nghiệm Genratest, một công cụ tiên tiến giúp cải thiện hiệu quả điều trị trong lĩnh vực hỗ trợ sinh sản, đặc biệt là trong những trường hợp thất bại chuyển phôi nhiều lần.

Buổi sinh hoạt khoa học có sự tham gia của BSCKII. Tăng Đức Cương, Giám đốc chuyên môn Bệnh viện Đông Đô, Giám đốc Đông Đô IVF Center, cùng ThS. BS Ngô Thị Diễm, Trưởng khoa Phụ sản bệnh viện Đông Đô, cũng như các chuyên gia, bác sĩ, kỹ thuật viên và điều dưỡng của bệnh viện.

Trong buổi trao đổi, ThS. Nguyễn Thị Thanh Hằng từ GENTIS đã trình bày một bài báo cáo khoa học với chủ đề ‘Công nghệ Genratest: Xác định cửa sổ làm tổ tối ưu cho chuyển phôi’. Bài báo cáo đã thu hút sự quan tâm lớn từ các chuyên gia và bác sĩ tham dự.

Genratest là xét nghiệm phân tích biểu hiện gene nội mạc tử cung nhằm xác định chính xác ‘cửa sổ làm tổ’ của từng phụ nữ. Đây là thời điểm nội mạc tử cung sẵn sàng tiếp nhận phôi làm tổ. Xét nghiệm này được thực hiện thông qua sinh thiết nội mạc tử cung và giải trình tự gen bằng công nghệ NGS. Genratest phân tích hơn 200 gene liên quan đến quá trình tiếp nhận phôi, giúp bác sĩ xác định chính xác thời điểm nên chuyển phôi để đạt tỷ lệ thành công cao nhất.

Khoảng 30-35% bệnh nhân có tiền sử thất bại chuyển phôi nhiều lần được xác định có ‘cửa sổ làm tổ’ lệch so với tiêu chuẩn thông thường. Genratest ra đời như một bước đột phá trong điều trị IVF cá thể hóa, hỗ trợ bác sĩ đưa ra quyết định đúng đắn và kịp thời trong chuyển phôi, từ đó tăng khả năng làm tổ và giảm thiểu những chu kỳ thất bại không rõ nguyên nhân.

Tại buổi làm việc, các chuyên gia và bác sĩ của bệnh viện Đông Đô đã đặt nhiều câu hỏi chuyên môn xoay quanh xét nghiệm Genratest. Bà Dương Thị Phượng, Trưởng nhóm R&D GENTIS, đã chia sẻ cụ thể về quy trình lấy mẫu, phân tích và trả kết quả Genratest. Mẫu sinh thiết nội mạc được thu thập trong chu kỳ, sau đó được xử lý tại phòng lab của GENTIS đạt chuẩn quốc tế ISO15189. Kết quả sẽ có sau 10-12 ngày làm việc, giúp bác sĩ có cơ sở khoa học để điều chỉnh chính xác thời điểm chuyển phôi trong chu kỳ tiếp theo.

Buổi làm việc cũng trình bày các dữ liệu lâm sàng đáng chú ý từ các nghiên cứu tại Việt Nam và quốc tế về việc áp dụng chuyển phôi cá thể hóa dựa trên kết quả Genratest. Tỷ lệ mang thai lâm sàng đã được cải thiện rõ rệt ở nhiều trường hợp. Genratest được đánh giá là một công cụ hữu ích cho nhóm bệnh nhân đang gặp khó khăn trong hành trình làm cha mẹ.

BSCKII. Tăng Đức Cương chia sẻ: ‘Chúng tôi đánh giá cao tính ứng dụng của Genratest trong điều trị IVF hiện đại. Với đội ngũ bác sĩ giỏi, kết hợp công nghệ mới, chúng tôi tin rằng việc cá thể hóa điều trị – đặc biệt là chuyển phôi – sẽ là chìa khóa giúp nâng cao tỷ lệ thành công và giảm gánh nặng cho người bệnh.’

Buổi làm việc cũng mở ra định hướng hợp tác giữa GENTIS và Bệnh viện Đông Đô trong thời gian tới, đặc biệt trong việc triển khai xét nghiệm Genratest trong quy trình điều trị thường quy và nghiên cứu lâm sàng. Đây là bước tiến đáng chú ý trong việc nâng cao chất lượng điều trị vô sinh – hiếm muộn tại Việt Nam, đưa công nghệ sinh học phân tử vào phục vụ cộng đồng một cách thiết thực và hiệu quả.

Thương hiệu sức khỏe nữ giới Ritual đang mở rộng đáng kể phạm vi bán lẻ của mình thông qua sự hợp tác mới với Ulta Beauty, một trong những nhà bán lẻ mỹ phẩm hàng đầu hiện nay. Theo thông báo mới nhất, các sản phẩm của Ritual sẽ bắt đầu được bán tại khu vực Wellness Shop của Ulta Beauty, đánh dấu một cột mốc quan trọng trong việc hiện diện trên kệ hàng của thương hiệu này, ngoài sự hiện diện trực tuyến đã được thiết lập.

Giám đốc điều hành của Ritual, Katerina Schneider, bày tỏ: ‘Chúng tôi đang hướng đến việc xây dựng một trong những thương hiệu đáng tin cậy nhất về sức khỏe nữ giới, không chỉ trực tuyến mà còn trên kệ hàng, bằng cách tập trung vào các sản phẩm dựa trên khoa học và có hiệu quả.’ Cô cũng nhấn mạnh rằng sự hợp tác với Ulta Beauty sẽ giúp Ritual tăng cường cam kết của mình trong việc cung cấp các sản phẩm đã được kiểm chứng lâm sàng, mang lại kết quả đáng tin cậy cho người tiêu dùng.

Các sản phẩm của Ritual dự kiến sẽ có mặt tại Ulta Beauty bao gồm Essential for Women18+, Essential Prenatal, HyaCera và Sleep BioSeries Melatonin. Không chỉ dừng lại ở việc mở rộng sự hiện diện trên kệ hàng, Ritual cũng thông báo sẽ tham gia vào chương trình Conscious Beauty tại Ulta Beauty. Đây là một bước đi nhằm củng cố cam kết của Ritual đối với việc cung cấp các sản phẩm không chỉ hiệu quả mà còn thân thiện với môi trường và có trách nhiệm với xã hội.

Một thông tin đáng chú ý khác là Ritual đang đầu tư 5 triệu đô la vào các thử nghiệm lâm sàng do các trường đại học dẫn đầu đối với tất cả các công thức hoàn thiện của họ trước năm 2030. Điều này không chỉ thể hiện cam kết của Ritual đối với việc nghiên cứu và phát triển mà còn cho thấy nỗ lực của họ trong việc đẩy mạnh các tiêu chuẩn khoa học trong lĩnh vực sức khỏe nữ giới.

Về phía Ulta Beauty, Phó Chủ tịch mảng Sức khỏe, Laura Beres, chia sẻ: ‘Tại Ulta Beauty, chúng tôi cam kết đổi mới cách thức sức khỏe xuất hiện trong lĩnh vực mỹ phẩm, tạo không gian cho các giải pháp dựa trên khoa học và được tin tưởng, hỗ trợ khách hàng của chúng tôi cảm thấy tốt nhất, cả bên trong và ngoài.’ Bà cũng đánh giá cao Ritual vì cách tiếp cận minh bạch và các sản phẩm có hiệu quả đã được chứng minh, cho rằng Ritual là một sự phù hợp tự nhiên cho The Wellness Shop của Ulta Beauty.

Thông qua sự hợp tác này, cả Ritual và Ulta Beauty đều thể hiện cam kết của mình trong việc cung cấp các giải pháp sức khỏe dựa trên khoa học cho phụ nữ, đồng thời mở ra những cơ hội mới cho người tiêu dùng trong việc tiếp cận các sản phẩm chất lượng cao. Sự kết hợp giữa Ritual và Ulta Beauty hứa hẹn sẽ mang lại những trải nghiệm mới mẻ và hữu ích cho người tiêu dùng trong lĩnh vực sức khỏe và mỹ phẩm.