Thói quen lướt điện thoại ngay khi vừa thức dậy gây hại não bộ và tinh thần. Kiểm tra điện thoại đầu ngày khiến não bộ căng thẳng, khó tập trung. Bắt đầu ngày bằng hoạt động nhẹ nhàng giúp bảo vệ sức khỏe tâm trí.
Não bộ
-
-
Các nhà nghiên cứu tại Viện Mắt Flaum và Viện Khoa học Thần kinh Del Monte tại Đại học Rochester đã phát hiện ra rằng khi các tế bào cảm quang trong võng mạc bị tổn thương, các microglia hoặc các tế bào miễn dịch của não phản ứng và …
-
“Hội chứng Kleine-Levin (KLS) là một rối loạn thần kinh hiếm gặp khiến người bệnh ngủ trong thời gian dài, lên đến 16 đến 20 giờ mỗi ngày. Nguyên nhân chính xác của KLS vẫn chưa được biết, nhưng được cho là do một bệnh hoặc chấn thương làm tổn …
-
Uống cà phê vào buổi chiều có thể ảnh hưởng xấu đến não bộ trong khi ngủ. Một nghiên cứu cho thấy uống cà phê vào lúc này làm tăng hoạt động điện não, giảm độ sâu và chất lượng giấc ngủ. Để đảm bảo giấc ngủ tốt, nên uống …