Huấn luyện viên Rui Amorim đang trên đà ổn định cho mùa giải trọn vẹn đầu tiên tại Old Trafford sau khi được bổ nhiệm vào tháng 11 năm 2024. Kể từ khi Sir Alex Ferguson rời đi, chưa có huấn luyện viên nào của Manchester United giữ vị trí quá 3 năm. Tuy nhiên, Amorim, người có hợp đồng đến năm 2027 kèm điều khoản gia hạn một năm, khao khát gắn bó lâu dài hơn với CLB.

Trong một cuộc phỏng vấn với ESPN, Amorim chia sẻ tham vọng của mình: ‘Tôi muốn ở lại đây 20 năm. Đó là mục tiêu của tôi và tôi thực sự tin vào điều đó. Tôi đã gặp nhiều may mắn trong sự nghiệp huấn luyện và muốn gắn bó lâu dài. Nhưng kết quả sẽ quyết định điều đó. Tôi biết mùa giải trước tôi đã dùng hết sự may mắn, nhưng tôi sẵn sàng bắt đầu lại’.

Mùa trước, Manchester United chỉ giành được 42 điểm, thành tích tệ nhất trong 33 năm góp mặt ở Ngoại hạng Anh. Số điểm thấp kỷ lục trước đó của họ là 58 ở mùa 2021-2022 dưới thời Erik ten Hag. ‘Quỷ đỏ’ cũng chỉ cán đích thứ 15, kém nhất của họ từ khi xuống hạng mùa 1973-1974.

Dù CLB trải qua hơn một thập kỷ không giành danh hiệu lớn, Amorim tin rằng thành công sẽ trở lại Old Trafford. ‘Tôi không nghi ngờ gì cả. CLB này có những thứ không thể mua được: truyền thống, lịch sử và người hâm mộ. Chúng tôi có tiền, ngay cả khi không dự Champions League. Chúng tôi sẽ có thêm tiền trong tương lai. Giám đốc điều hành Omar Berrada và mọi người đang lên chiến lược để có thêm nguồn lực tài chính. Vấn đề nằm ở văn hóa. Nếu chúng tôi có văn hóa phù hợp, cùng với truyền thống, tiền bạc, chúng tôi có thể trở lại vị thế vốn có’.

Amorim đã thành lập nhóm lãnh đạo mới tại Manchester United để giải quyết các vấn đề trong phòng thay đồ. Đội trưởng Bruno Fernandes là trung tâm của nhóm lãnh đạo mới, bên cạnh Lisandro Martinez, Harry Maguire, Diogo Dalot, Noussair Mazraoui và Tom Heaton.

Nhà cầm quân Bồ Đào Nha cũng mạnh tay loại bỏ một số cầu thủ, trong đó có Marcus Rashford, Alejandro Garnacho, Antony, Jadon Sancho. Mục tiêu của ông là thay đổi văn hóa tại Old Trafford. ‘Tôi nghĩ việc thay đổi văn hóa là vấn đề của CLB hơn là của HLV. Năm nay tôi có thêm người hỗ trợ. Chúng tôi có một nhóm lãnh đạo, những người chịu trách nhiệm về tập thể’.

Amorim cũng đưa ra loạt quy định mới, từ việc quản lý thời gian đến cường độ tập luyện, nhằm cải thiện môi trường tại CLB. Ông khẳng định không đối xử với cầu thủ ‘như trẻ con’, nhưng sẽ nhắc nhở trước toàn đội nếu yêu cầu không được đáp ứng. ‘Chúng tôi có quy định mới. Tôi đối xử với họ như những người đàn ông, và họ phải tuân thủ quy định. Điều này có thể thay đổi cách bạn tập luyện. Nếu bạn không tập luyện đúng cách, tôi có bằng chứng cho bạn thấy’

Chelsea đangเผชิญ với tình trạng thừa cầu thủ đáng kể, đặc biệt là với những cái tên không nằm trong kế hoạch của huấn luyện viên Enzo Maresca. Điều này đã buộc câu lạc bộ phải cân nhắc việc cho phép một số cầu thủ ra đi, trong số đó có bốn cái tên từng được liên hệ với FC Barcelona: Christopher Nkunku, Raheem Sterling, Benoît Badiashile và Carney Chukwuemeka.

Sự ra đi của những cầu thủ này không chỉ phản ánh tình hình thể thao hiện tại của Chelsea mà còn cho thấy sự hỗn loạn về kinh tế mà câu lạc bộ đang trải qua. Việc nhiều cầu thủ quan trọng và những thương vụ đắt đỏ rời đi mà không để lại nhiều dấu ấn đã đặt ra nhiều câu hỏi về chiến lược chuyển nhượng và xây dựng đội hình của Chelsea trong thời gian tới.

Việc gia nhập Chelsea vào năm 2023 sau khi tỏa sáng cùng RB Leipzig, Christopher Nkunku đã phải đối mặt với khó khăn trong việc khẳng định mình do chấn thương nghiêm trọng. Mặc dù giá trị thị trường của anh vẫn còn cao, Nkunku được xem là một phần trong các cuộc đàm phán trao đổi với Barcelona. Sự ra đi của Nkunku có thể được xem là một tổn thất cho Chelsea, nhưng cũng mở ra cơ hội cho các cầu thủ trẻ khác lên đội một.

Raheem Sterling, người chuyển đến từ Manchester City vào năm 2022, vẫn chưa tìm được sự ổn định như mong đợi. Ở tuổi 30 và còn hợp đồng đến năm 2027, Sterling đang nhận được những lời đề nghị từ các câu lạc bộ Bundesliga và Ngoại hạng Anh khác. Sự ra đi của Sterling có thể giúp Chelsea giảm bớt gánh nặng tài chính, nhưng cũng đồng nghĩa với việc mất đi một cầu thủ có kinh nghiệm và kỹ năng.

Carney Chukwuemeka, một tiền vệ triển vọng, đã trở về sau thời gian cho mượn tại Dortmund nhưng không để lại nhiều dấu ấn. Anh là một trong những cầu thủ đầu tiên bị Enzo Maresca để mắt đến khi rời khỏi đội. Sự ra đi của Chukwuemeka có thể được xem là một cơ hội cho các cầu thủ trẻ khác phát triển, nhưng cũng cho thấy sự khó khăn của Chelsea trong việc tìm kiếm và phát triển tài năng trẻ.

Tình trạng này cho thấy sự hỗn loạn về thể thao và kinh tế mà Chelsea đang trải qua. Những cái tên quan trọng, những thương vụ đắt đỏ… giờ đây đang tìm đường ra đi mà không để lại dấu vết. Sự thay đổi này đặt ra nhiều câu hỏi về chiến lược chuyển nhượng và xây dựng đội hình của Chelsea trong thời gian tới. Liệu Chelsea có thể tìm lại được sự ổn định và thành công trong tương lai?

Transfermarkt vẫn đang cập nhật những thông tin mới nhất về thị trường chuyển nhượng cầu thủ. Trong khi đó, FC Barcelona cũng đang tích cực chuẩn bị cho mùa giải mới với những bản hợp đồng mới.

Cơ mông là một trong những nhóm cơ quan trọng nhất trong cơ thể, đóng vai trò then chốt trong việc hỗ trợ và ổn định vùng hông, cũng như giúp tạo nên hình dạng và sự săn chắc của cơ thể. Vì vậy, việc tập luyện và chăm sóc cơ mông là rất cần thiết để duy trì sức khỏe và vóc dáng tốt. Huấn luyện viên thể hình Charles Harris sẽ chia sẻ những bí quyết tập luyện hiệu quả cho cơ mông tại nhà, giúp bạn có thể tận hưởng những lợi ích của việc tập luyện mà không cần đến phòng gym.

Trước hết, bạn cần hiểu rằng cơ mông bao gồm ba nhóm cơ chính: cơ gluteus maximus, cơ gluteus medius và cơ gluteus minimus. Mỗi nhóm cơ có chức năng và vai trò riêng biệt, nhưng đều đóng góp vào việc giúp bạn di chuyển, duy trì thăng bằng và ổn định cơ thể. Để tập luyện hiệu quả cho cơ mông, bạn cần kết hợp các bài tập khác nhau nhằm mục đích tăng cường sức mạnh, độ dẻo dai và sự săn chắc của cơ.

Một trong những bài tập hiệu quả nhất cho cơ mông là squats. Bài tập này không chỉ giúp tăng cường sức mạnh cho cơ mông mà còn giúp cải thiện sự ổn định và thăng bằng của cơ thể. Để thực hiện squats đúng cách, bạn cần đứng với tư thế chân vai rộng bằng vai, sau đó hạ thấp cơ thể xuống như thể bạn đang ngồi vào ghế, nhưng không chạm vào ghế. Cuối cùng, bạn đẩy cơ thể lên trở lại tư thế ban đầu.

Ngoài ra, lunges cũng là một bài tập tuyệt vời cho cơ mông. Bài tập này giúp tăng cường sức mạnh và độ dẻo dai cho cơ mông, cũng như cải thiện sự thăng bằng và ổn định của cơ thể. Để thực hiện lunges, bạn cần đứng với tư thế chân trước chân sau, sau đó hạ thấp cơ thể xuống cho đến khi chân sau gần chạm đất. Cuối cùng, bạn đẩy cơ thể lên trở lại tư thế ban đầu.

Không chỉ có squats và lunges, deadlifts cũng là một bài tập rất hiệu quả cho cơ mông. Bài tập này giúp tăng cường sức mạnh và sự săn chắc cho cơ mông, cũng như cải thiện sự ổn định và thăng bằng của cơ thể. Để thực hiện deadlifts, bạn cần đứng với tư thế chân vai rộng bằng vai, sau đó cúi xuống và nắm lấy một vật nặng như tạ hoặc hộp. Cuối cùng, bạn nâng vật nặng lên trở lại tư thế ban đầu.

Tay vợt số một thế giới Jannik Sinner vừa tạo nên một bước ngoặt bất ngờ trong sự nghiệp của mình khi quyết định tái hợp với huấn luyện viên thể lực Umberto Ferrara. Quyết định này đến sau khi Sinner bị cấm thi đấu 3 tháng vì dính líu đến chất cấm clostebol, một chất có trong thuốc xịt mà Ferrara đã mua. Sự trở lại của Ferrara đáng chú ý bởi nó diễn ra vào thời điểm Sinner đang tìm kiếm sự ổn định và tin tưởng trong đội ngũ huấn luyện mới.

Trước khi tái hợp với Ferrara, Sinner đã chia tay với huấn luyện viên thể lực Marco Panichi và chuyên gia vật lý trị liệu Ulises Badio ngay trước thềm giải Wimbledon. Sự chia tay này được cho là bắt nguồn từ việc Panichi tiết lộ thông tin nhạy cảm của đội trong các cuộc phỏng vấn, khiến Sinner cảm thấy không hài lòng. Tuy nhiên, Sinner đã lên tiếng bác bỏ ý kiến cho rằng có những lý do sâu xa dẫn đến sự chia rẽ này.

Sinner nhấn mạnh rằng việc tái hợp với Ferrara là một phần quan trọng trong quá trình xây dựng lại đội ngũ huấn luyện của mình. Anh cho biết đang tìm kiếm sự ổn định và tin tưởng trong đội, và nhấn mạnh tầm quan trọng của sự giao tiếp và tin tưởng trong đội ngũ mới. Khi giải thích về những gì anh muốn ở một huấn luyện viên thể hình và chuyên gia vật lý trị liệu mới, Sinner thể hiện sự tập trung vào việc xây dựng một môi trường làm việc tích cực và hiệu quả.

Quyết định tái hợp với Ferrara của Sinner có thể được xem là một bước đi chiến lược trong bối cảnh anh đang nỗ lực lấy lại phong độ và sự tự tin trên sân tennis. Sự hỗ trợ từ Ferrara, người đã có kinh nghiệm làm việc với Sinner trong quá khứ, có thể đóng vai trò quan trọng trong việc giúp anh vượt qua khó khăn và đạt được mục tiêu của mình trong tương lai.

Đối với Ferrara, việc tái hợp với Sinner cũng có thể là một cơ hội để anh chứng minh giá trị và chuyên môn của mình, đặc biệt sau sự việc khiến Sinner bị cấm thi đấu. Qua đó, không chỉ Sinner mà cả Ferrara cũng có cơ hội để trưởng thành và phát triển hơn trong tương lai.

Đội tuyển U.23 Việt Nam đang tích cực chuẩn bị cho trận bán kết U.23 Đông Nam Á against U.23 Philippines, diễn ra vào lúc 16 giờ hôm nay (25.7). Sau hai trận vòng bảng, cả điểm mạnh và điểm yếu của thầy trò HLV Kim Sang-sik đều đã được phanh phui. Nếu chơi đúng sức, U.23 Việt Nam sẽ có cơ hội thắng. Tuy nhiên, vòng đấu loại trực tiếp luôn tiềm ẩn diễn biến khó lường, tạo ra bài toán khó giải cho ông Kim cùng học trò.

HLV Kim Sang-sik từng giúp đội tuyển Việt Nam vô địch AFF Cup 2024 chính bằng sự linh hoạt trong chiến thuật và khả năng đọc trận đấu. Tại giải Đông Nam Á diễn ra cuối năm ngoái, đội tuyển Việt Nam dưới sự dẫn dắt của ông Kim không thực sự chơi ấn tượng. Tuy nhiên, nhờ sự điều chỉnh linh hoạt và khả năng thích ứng với tình hình, đội đã vượt qua các đối thủ để lên ngôi vô địch.

Trong những trận đấu quan trọng, HLV Kim Sang-sik đã chứng minh khả năng phân tích tình hình và đưa ra các quyết định chính xác. Ông đã xếp Phạm Tuấn Hải đá chính ở chung kết lượt về và Hải ‘bé’ đã để lại dấu ấn với 2 bàn thắng. Những thay đổi người của ông Kim trong các trận trước đó gặp Singapore, Philippines hay Myanmar cũng đã phát huy hiệu quả.

Trận gặp U.23 Philippines chiều nay là cơ hội để HLV Kim Sang-sik thể hiện bản lĩnh đấu cúp của mình. U.23 Việt Nam không cần phải chơi hay hơn, mà chỉ cần ổn định hơn và linh hoạt trong chiến thuật để có thể vượt qua đối thủ. Đội cần biết mình, biết người và chủ động trong mọi tình huống để có vé vào chung kết.

Một yếu tố quan trọng khác là công tác tâm lý với cầu thủ trẻ. HLV Kim Sang-sik cần giúp cầu thủ ổn định tâm lý và kiểm soát được áp lực trong trận đấu. Sự truyền lửa và định hướng của người thầy sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc giúp U.23 Việt Nam vượt qua thử thách này.

Những trận đấu tới sẽ là nơi bản lĩnh của HLV Kim Sang-sik được thể hiện. Đây mới chỉ là những bước đi đầu tiên của U.23 Việt Nam, và đội cần tích lũy kinh nghiệm để trưởng thành trong tương lai.

Nữ võ sĩ Muay xuất sắc thế giới, Bùi Yến Ly, đã chính thức tuyên bố giã từ sự nghiệp thi đấu đỉnh cao để dành trọn thời gian cho gia đình. Sự quyết định này của cô đến sau một hành trình dài gắn bó với võ thuật, từ khi cô mới 12 tuổi.

Trong suốt sự nghiệp của mình, Yến Ly đã đạt được nhiều thành tích ấn tượng, bao gồm 16 huy chương vàng (HCV) Muay quốc gia, 16 HCV kickboxing quốc gia, 4 HCV SEA Games và 4 HCV thế giới. Những thành tích này đã giúp cô trở thành một biểu tượng của sự thành công trong làng võ thuật Việt Nam. Cô cũng từng đoạt HCV Muay Thái tại World Games 2017 và được vinh danh là võ sĩ xuất sắc năm 2019 tại Giải vô địch Muay Thái Thế giới.

Yến Ly không chỉ là một vận động viên xuất sắc mà còn là một biểu tượng của sự vượt qua định kiến và biến cố. Cô là một trong những nữ vận động viên đầu tiên công khai giới tính thật và chuyện tình cảm cá nhân, dù đã gặp nhiều phản ứng tiêu cực. Sự can đảm và tự tin của cô đã giúp cô trở thành một tấm gương sáng cho các vận động viên nữ.

Sau khi kết hôn và có con gái đầu lòng vào giữa năm 2024, Yến Ly quyết định rằng đã đến lúc cô phải dành ưu tiên hàng đầu cho gia đình. Cô muốn con cảm nhận được sự yêu thương từ cha mẹ một cách trọn vẹn. Hiện tại, Yến Ly đã mở một phòng tập riêng để giữ lửa đam mê võ thuật và đang tập trung vào việc nuôi dạy con.

Thành tích của Yến Ly đã được ghi nhận với nhiều giải thưởng, bao gồm cả Huân chương Lao động hạng Nhất. Cô cũng đã góp phần đưa đội tuyển Việt Nam giành vị trí nhất toàn đoàn tại Giải vô địch châu Á 2025 trong công tác huấn luyện. Với sự thành công trong sự nghiệp và cuộc sống cá nhân, Yến Ly đã chứng minh rằng cô là một tấm gương sáng cho các vận động viên nữ.

Trong tương lai, Yến Ly có thể sẽ tiếp tục đóng góp cho sự phát triển của võ thuật Việt Nam thông qua việc huấn luyện và đào tạo các vận động viên trẻ. Tuy nhiên, hiện tại, cô đang tập trung vào việc tận hưởng cuộc sống gia đình và chia sẻ kinh nghiệm của mình với các thế hệ sau.

Xem thêm thông tin về Bùi Yến Ly và sự nghiệp của cô tại các trang web thể thao.

Huấn luyện viên Alexandre Polking đang đứng trước cơ hội dẫn dắt đội tuyển quốc gia Singapore sau khi rời CLB CAHN. Liên đoàn bóng đá Singapore (FAS) xác nhận họ đang xem xét việc mời Polking, người có kinh nghiệm dẫn dắt các đội bóng Đông Nam Á, để giúp đội tuyển quốc gia đạt được thành công.

Polking đã chứng minh khả năng của mình trong các đội bóng khu vực, và sự quan tâm của FAS không phải là không có căn cứ. Tuy nhiên, quyết định cuối cùng vẫn chưa được công bố và người hâm mộ đang chờ đợi thông tin chính thức từ các bên liên quan.

Trong khi đó, siêu sao Cristiano Ronaldo đã gặp phải sự phản đối quyết liệt từ các CĐV quá khích trong chuyến du đấu của anh với Al-Nassr tại Áo. Sự việc này một lần nữa đặt vấn đề về sự an toàn và tôn trọng đối với các cầu thủ trong môi trường bóng đá.

Về mặt chuyển nhượng, tiền đạo trẻ Benjamin Sesko đang trở thành mục tiêu của cả Manchester United và Newcastle. Người đại diện của Sesko đang tiến hành đàm phán với cả hai câu lạc bộ, và được cho là ưu tiên việc đầu quân cho Manchester United.

Huấn luyện viên Mikel Arteta của Arsenal cũng lên tiếng về kế hoạch chuyển nhượng của đội bóng trong kỳ sắp tới. Ông không loại trừ khả năng mua thêm cầu thủ để tăng cường đội hình cho mùa giải mới.

Ở một diễn biến khác, hàng ngàn người hâm mộ đã đổ ra đường để ăn mừng chức vô địch EURO nữ 2025 của đội tuyển nữ Anh. Thầy trò huấn luyện viên Sarina Wiegman đã có một kỳ giải xuất sắc và trở thành nhà vô địch, và sự chào đón nồng nhiệt từ người hâm mộ là một sự tri ân xứng đáng.