Hoa hậu H’Hen Niê – Nhipcaudoanhnhan.com https://nhipcaudoanhnhan.com Diễn đàn nhịp cầu doanh nhân Fri, 22 Aug 2025 00:25:10 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/nhipcaudoanhnhan/2025/08/nd.svg Hoa hậu H’Hen Niê – Nhipcaudoanhnhan.com https://nhipcaudoanhnhan.com 32 32 H’Hen Niê tiết lộ bữa sáng保證 sức khoẻ cho mẹ và bé https://nhipcaudoanhnhan.com/hhen-nie-tiet-lo-bua-sang%e4%bf%9d%e8%ad%89-suc-khoe-cho-me-va-be/ Fri, 22 Aug 2025 00:25:04 +0000 https://nhipcaudoanhnhan.com/hhen-nie-tiet-lo-bua-sang%e4%bf%9d%e8%ad%89-suc-khoe-cho-me-va-be/

Chế độ dinh dưỡng của người đẹp H’Hen Niê và ông xã trong giai đoạn quan trọng đã được chia sẻ rộng rãi. Để đảm bảo sức khỏe tối ưu cho cả mẹ và bé, họ đã chuẩn bị kỹ lưỡng cho mỗi bữa ăn, với sự kết hợp đầy đủ các nhóm chất cần thiết. Mới đây, H’Hen Niê đã hé lộ về bữa sáng đầy ắp dinh dưỡng mà gia đình cô thường sử dụng.

Trên trang cá nhân, những bữa ăn được mẹ bầu H'Hen Niê chia sẻ thường đầy ắp các loại rau củ như bina, đậu bắp, cà chua, bí đỏ, củ dền, ăn kèm cơm nấu cùng ức gà, các loại hạt và một cốc sữa hạt thông. Người đẹp quê Đắk Lắk cũng cho biết các món đa phần được chế biến theo phương pháp luộc hoặc hấp nhằm bảo toàn tối đa dinh dưỡng.
Trên trang cá nhân, những bữa ăn được mẹ bầu H’Hen Niê chia sẻ thường đầy ắp các loại rau củ như bina, đậu bắp, cà chua, bí đỏ, củ dền, ăn kèm cơm nấu cùng ức gà, các loại hạt và một cốc sữa hạt thông. Người đẹp quê Đắk Lắk cũng cho biết các món đa phần được chế biến theo phương pháp luộc hoặc hấp nhằm bảo toàn tối đa dinh dưỡng.
Trứng luộc, cá và rau là 3 món thường xuyên xuất hiện trong bữa ăn của mẹ bầu H'Hen Niê.
Trứng luộc, cá và rau là 3 món thường xuyên xuất hiện trong bữa ăn của mẹ bầu H’Hen Niê.
Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng và chứa hàm lượng protein cao, thúc đẩy quá trình xây dựng và sửa chữa các mô cơ. Thông thường, một quả trứng gà khoảng 50–60g, trong đó có 6–7g protein và có nhiều axit amin thiết yếu giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng và chứa hàm lượng protein cao, thúc đẩy quá trình xây dựng và sửa chữa các mô cơ. Thông thường, một quả trứng gà khoảng 50–60g, trong đó có 6–7g protein và có nhiều axit amin thiết yếu giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Bữa sáng của gia đình H’Hen Niê là sự kết hợp hoàn hảo giữa các món ăn được chế biến từ những nguyên liệu giàu dinh dưỡng như khoai lang, bắp, trứng, thịt bò, súp sườn non, nhiều loại rau và hoa quả, cùng với cơm trộn thịt gà và các loại hạt. Sự đa dạng này không chỉ cung cấp năng lượng và chất xơ mà còn đảm bảo cung cấp vitamin, khoáng chất và chất đạm cần thiết cho cơ thể.

Bữa sáng đầy ắp dinh dưỡng được H'Hen Niê chia sẻ gây chú ý với mọi người. Ảnh: FBNV
Bữa sáng đầy ắp dinh dưỡng được H’Hen Niê chia sẻ gây chú ý với mọi người. Ảnh: FBNV

Đặc biệt, trong danh sách này có hạt macca – một loại hạt được coi là ‘nữ hoàng’ của các loại hạt vì giá trị dinh dưỡng cao. Hạt macca chứa nhiều chất béo tốt, protein, chất xơ và các khoáng chất quan trọng, rất tốt cho tim mạch và tuổi thọ. Việc bổ sung hạt macca vào chế độ ăn hàng ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Để vợ không bị ngán, Tuấn Khôi thường xuyên thay đổi thực đơn mỗi ngày với đa dạng các món canh, xào, món mặn… Anh ưu tiên bổ sung chất xơ từ rau củ, protein từ trứng và hạn chế sử dụng gia vị.
Để vợ không bị ngán, Tuấn Khôi thường xuyên thay đổi thực đơn mỗi ngày với đa dạng các món canh, xào, món mặn… Anh ưu tiên bổ sung chất xơ từ rau củ, protein từ trứng và hạn chế sử dụng gia vị.

Nếu bạn đang tìm kiếm những món ăn ngon, dễ làm và tốt cho sức khỏe, hãy tham khảo cách chế biến từ hạt macca và các nguyên liệu khác mà H’Hen Niê đã giới thiệu. Với sự kết hợp thông minh và lành mạnh, bạn có thể tạo ra những bữa ăn không chỉ ngon mà còn giàu dinh dưỡng cho bản thân và gia đình.

Sữa hạt do Tuấn Khôi tự nấu, béo ngậy. Theo chia sẻ của vợ chồng nàng hậu, loại hạt sữa từ hạt thông được đánh giá ngon nhất, sau đó là sữa hạt phỉ. Đĩa rau thường có rau bina, củ dền, bí đỏ, đậu bắp, cà chua... Món ăn này tuy đơn giản nhưng lại chứa nhiều chất xơ, tốt cho mẹ và bé.
Sữa hạt do Tuấn Khôi tự nấu, béo ngậy. Theo chia sẻ của vợ chồng nàng hậu, loại hạt sữa từ hạt thông được đánh giá ngon nhất, sau đó là sữa hạt phỉ. Đĩa rau thường có rau bina, củ dền, bí đỏ, đậu bắp, cà chua… Món ăn này tuy đơn giản nhưng lại chứa nhiều chất xơ, tốt cho mẹ và bé.
Nàng hậu H'Hen Niê dù mang bầu nhưng chế độ ăn có ít tinh bột, chủ yếu sử dụng gạo từ quê nhà Đắk Lắk gửi lên. Những bữa ăn ngoài đầy đủ dinh dưỡng còn được bày trí bắt mắt, giúp kích thích vị giác.
Nàng hậu H’Hen Niê dù mang bầu nhưng chế độ ăn có ít tinh bột, chủ yếu sử dụng gạo từ quê nhà Đắk Lắk gửi lên. Những bữa ăn ngoài đầy đủ dinh dưỡng còn được bày trí bắt mắt, giúp kích thích vị giác.
]]> H’Hen Niê phản ứng với tin đồn mang song thai https://nhipcaudoanhnhan.com/hhen-nie-phan-ung-voi-tin-don-mang-song-thai/ Sat, 02 Aug 2025 11:53:31 +0000 https://nhipcaudoanhnhan.com/hhen-nie-phan-ung-voi-tin-don-mang-song-thai/

Người đẹp H’Hen Niê hiện đang trải qua những tháng cuối thai kỳ, chuẩn bị cho thiên chức làm mẹ. Hiện tại, cô đã trở về quê nhà tại Đắk Lắk để dưỡng thai và tận hưởng cuộc sống bình yên. Mới đây, cô đã chia sẻ bức ảnh ngồi đọc sách cùng một em bé là cháu trong gia đình, kèm theo đó là dòng chia sẻ: ‘Đọc sách cho em nghe! Ngày mới an lành và bình an nhé cả nhà’.

HHen Niê và chồng nhiếp ảnh gia háo hức khi sắp đón thành viên mới.
HHen Niê và chồng nhiếp ảnh gia háo hức khi sắp đón thành viên mới.

Nhiều người đã đồn đoán rằng người đẹp đang mang song thai, với ‘3 em’ được nhắc tới là em bé được bế trên tay và 2 ‘thiên thần nhỏ’ sắp chào đời. Tuy nhiên, Hoa hậu H’Hen Niê đã nhanh chóng phủ nhận thông tin này. Cô viết: ‘Sai hết rồi. Em bé trên tay, em bé trong bụng và em bé cún nè’.

Chồng HHen Niê háo hức khi chuẩn bị làm bố.
Chồng HHen Niê háo hức khi chuẩn bị làm bố.
Hôn nhân bình dị, ngọt ngào của vợ chồng H'Hen Niê khiến nhiều người ngưỡng mộ.
Hôn nhân bình dị, ngọt ngào của vợ chồng H’Hen Niê khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Quá trình mang thai con đầu lòng của Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 đã nhận được nhiều sự quan tâm từ công chúng. Cô và chồng là nhiếp ảnh gia Tuấn Khôi đã kết hôn và đang chuẩn bị chào đón con đầu lòng. Hiện tại, H’Hen Niê đang ở những tháng cuối thai kỳ, và ngày ‘vỡ chum’ không còn xa.

Nàng hậu được khen nhuận sắc, tươi tắn khi bầu bí.
Nàng hậu được khen nhuận sắc, tươi tắn khi bầu bí.
HHen Niê phản hồi khi được chúc mừng mang song thai.
HHen Niê phản hồi khi được chúc mừng mang song thai.

Cô chăm chỉ cập nhật quá trình phát triển của thai nhi trên trang cá nhân và được khen nhuận sắc, tươi tắn. Người đẹp sinh năm 1992 cho biết bản thân có sức khỏe tốt và được chồng đồng hành, chăm sóc kỹ lưỡng trong suốt thời gian mang thai.

Búp măng non và những con quỷ đội lốt bảo mẫu
Búp măng non và những con quỷ đội lốt bảo mẫu
Phương Oanh bất ngờ lên tiếng về chuyện "chưa cưới" Shark Bình, khoe tài nấu nướng đảm đang cho ông xã
Phương Oanh bất ngờ lên tiếng về chuyện “chưa cưới” Shark Bình, khoe tài nấu nướng đảm đang cho ông xã

Bên cạnh đó, nam nhiếp ảnh gia Tuấn Khôi cũng háo hức khi lần đầu ‘lên chức’ bố và đang mong ngóng con chào đời từng ngày. Sự đồng hành và hỗ trợ của chồng đã giúp H’Hen Niê cảm thấy thoải mái và tự tin hơn trong quá trình mang thai.

HHen Niê tự tin khoe bụng to tròn vượt mặt.
HHen Niê tự tin khoe bụng to tròn vượt mặt.
HHen Niê duy trì tập luyện thể thao khi mang bầu.
HHen Niê duy trì tập luyện thể thao khi mang bầu.

H’Hen Niê và Tuấn Khôi đã kết hôn vào năm 2020, sau khi đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017. Họ đã xây dựng một cuộc sống hạnh phúc và ổn định, và hiện đang chuẩn bị cho sự ra đời của con đầu lòng.

Công chúng đang rất mong chờ sự ra đời của bé con và hy vọng H’Hen Niê sẽ sớm chia sẻ những khoảnh khắc đáng nhớ về con trên trang cá nhân của mình.

Nhiếp ảnh gia Tuấn Khôi chăm sóc vợ bầu chu đáo.
Nhiếp ảnh gia Tuấn Khôi chăm sóc vợ bầu chu đáo.
]]>