Giảm cân

“Khỏe đẹp từ gốc” – Cuốn sách khoa học về sức khỏe, dinh dưỡng và lão hóa của Ts. Nguyễn Thu Hương. Kết hợp nghiên cứu và trải nghiệm thực tế, sách giúp bạn trẻ hóa và giảm cân tự nhiên an toàn qua chế độ dinh dưỡng, vận động …

Sau 18 tháng loại bỏ thực phẩm siêu chế biến, phóng viên Anh Steffan Rhys giảm 10 kg, yêu thích hương vị tự nhiên và hiểu rõ lượng thực phẩm nạp vào cơ thể. Thực phẩm siêu chế biến là loại có thành phần không thường thấy trong căn bếp …

Tăng Khánh Chi tự tin khoe thân hình gợi cảm sau giảm 15kg. Cô cao 1,7m, có đôi chân dài và mê thể thao, đặc biệt là môn pickleball. Chồng cô – Quang Minh thường khen vợ đẹp khiến nhiều người trêu là “nịnh vợ”.

Cô gái Jessica Turner từ Surrey, Anh đã giảm hơn 52kg trong 5 năm. Cô chia sẻ hành trình vượt qua chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện để lấy lại sự tự tin, hiện đang theo học ngành luật tại Đại học Exeter.

Ca sĩ Jelly Roll, tháng 11/2023, cân nặng 245 kg đến bệnh viện, nhưng không thể đo được vì số cân quá lớn. Được bác sĩ tư vấn, anh bắt đầu hành trình giảm cân. Các bước đơn giản mà anh thực hiện bao gồm đi bộ 30 phút mỗi …

Cô gái 16 tuổi giảm cân bằng cách ăn rau và thuốc xổ, nhập viện nguy kịch vì thiếu kali. Giảm cân cần cân đối với chế độ ăn đủ chất và vận động, có chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ theo dõi.

Cựu người mẫu Chantelle Houghton, người chiến thắng Celebrity Big Brother, đã giảm 24kg thành công mà không cần tập thể dục. Bí quyết của cô đơn giản là hạn chế đường trong chế độ ăn. Hiện Chantelle đã phẫu thuật căng da mặt và tận hưởng cuộc sống mới.

Chuyển sang chế độ ăn toàn thịt giúp tôi giảm gần 10kg, cải thiện làn da, tăng năng lượng và giảm mệt mỏi.

“Người phụ nữ Trung Quốc giảm cân quá mức sau 12 năm dùng thuốc, hiện phải điều trị tích cực tại bệnh viện.”