Nữ diễn viên Lan Phương mới đây đã trải lòng về cuộc hôn nhân 7 năm của mình, từ việc ly thân chồng ngoại quốc đến quyết định ly hôn vào tháng 5 vừa qua. Trong chương trình The Khang Show, cô đã chia sẻ về giai đoạn khó khăn mà cô đã trải qua sau khi sinh con gái thứ hai, bé Mia, vào đầu năm 2024.

Thời gian này, cô phải đối mặt với áp lực làm mẹ, cảm xúc thay đổi thất thường và sự cô đơn kéo dài, điều này đã khiến cô nhiều lần rơi vào trạng thái bế tắc và thất vọng. Lan Phương kể lại rằng trong giai đoạn bụng bầu lớn, chồng cô công tác ở Đà Nẵng, cô phải tự lo toan mọi việc. Khi sinh con, cô cũng ở bệnh viện một mình mà không có ông xã kề bên.

Vài tháng sau khi con chào đời, cô quyết định chuyển từ TP HCM ra Đà Nẵng sống cùng chồng, nhưng sự thay đổi môi trường giữa lúc tâm lý bất ổn đã khiến cô rơi vào trạng thái lạc lõng. Dù luôn thể hiện sự mạnh mẽ, Lan Phương thừa nhận bản thân chịu nhiều áp lực. Thời gian mang thai và sau sinh, dù mệt mỏi và kiệt sức, cô vẫn cố gắng duy trì công việc.

Có lúc cô tính sang nhượng quán cà phê đang vận hành vì không đủ sức lo liệu, nhưng nghĩ đến nhân viên gắn bó từ đầu nên lại bỏ qua ý định. Lan Phương sống khép kín nhưng luôn khao khát được sẻ chia. Thời gian đầu kết hôn, cô thường tâm sự với chồng, tuy nhiên sự khác biệt trong suy nghĩ khiến khoảng cách giữa hai người ngày càng lớn.

Sau này, khi cố gắng bày tỏ với ông xã về những gánh nặng tâm lý nhưng không cảm thấy được thấu hiểu, cô dần thu mình. Cả khi tâm sự với cha mẹ, Lan Phương cũng gặp rào cản vô hình. Vốn là con ngoan, học giỏi từ nhỏ, cô thấy khó thừa nhận sự yếu đuối hay thất bại của bản thân.

Trải qua giai đoạn khó khăn, Lan Phương hiện đã ổn định tinh thần khi có lựa chọn riêng cho bản thân. Từ dịp Tết, cô đưa các con trở lại Hà Nội sống, tiếp tục tìm kiếm cơ hội đóng phim và duy trì hoạt động kinh doanh. The Khang Show là nơi mà Lan Phương đã chia sẻ về những khó khăn của mình.

Dù gặp nhiều thử thách trong một năm sống tại Đà Nẵng, diễn viên vẫn biết ơn khoảng thời gian này vì đã giúp cô khám phá chính mình và nuôi dưỡng đam mê chạy bộ. Nhờ kiên trì tập gym và tích cực tham gia các giải marathon, cô đã giảm được 20 kg, cải thiện sức khỏe và tinh thần rõ rệt.

Phan Như Thảo – 여배우에서 성공한 여성 사업가로의 여정

Phan Như Thảo는 1988년 카무에서 태어났으며, 2010년대 초 베트남 모델계의 대표적인 인물 중 하나였습니다. 그녀는 173cm의 키, 건강하고 탄력 있는 브라운 피부, 그리고 탄탄한 학문적 배경을 갖추고 있었습니다. 이러한 조건들은 그녀가 패션쇼에서 인상을 남기고, 작은 화면을 통해 청중을 사로잡으며, 비즈니스 분야에서 많은 성과를 거두는 데 도움이 되었습니다.

그녀의 예술 활동 초기에는 팬 시 쭈 엔(Phan Như Thảo) là một trong những gương mặt nổi bật của làng người mẫu Việt Nam đầu những năm 2010. Cô đã gây ấn tượng với các cuộc thi nhan sắc và chương trình truyền hình thực tế quốc tế. Cô lọt Top 10 Hoa hậu Thế giới người Việt 2007, giành giải Nhất Người mẫu triển vọng 2008, lọt Top 5 Siêu mẫu Việt Nam 2008 và đăng quang Á hậu cuộc thi Hoa hậu Người Việt Toàn cầu 2011. Năm 2013, cô đại diện Việt Nam tham gia chương trình Asia’s Next Top Model.

Bên cạnh sự nghiệp người mẫu, Phan Như Thảo còn thử sức với điện ảnh và truyền hình, góp mặt trong nhiều bộ phim như Sắc đẹp và danh vọng, Số phận bị đánh cắp, Ranh giới trắng đen hay Gái ế kén chồng. Song song với đó, cô theo học Đại học Tài chính – Marketing và từng du học Singapore ngành Quản trị Kinh doanh. Đây chính là nền tảng quan trọng giúp cô chuyển hướng sang lĩnh vực kinh doanh sau này.

Năm 2015, khi sự nghiệp đang bước vào thời kỳ đỉnh cao, Phan Như Thảo bất ngờ rút lui khỏi showbiz để nên duyên với doanh nhân Nguyễn Đức An, hơn cô 26 tuổi. Mối quan hệ của cả hai từng vấp phải nhiều phản ứng trái chiều từ dư luận. Năm 2016, cô sinh con gái đầu lòng và đặt tên là bé Bồ Câu. Kể từ đó, người đẹp Cà Mau gần như vắng bóng hoàn toàn trong các hoạt động nghệ thuật, dành toàn bộ thời gian cho gia đình và định hướng kinh doanh cá nhân.

Sau khi sinh con, Phan Như Thảo từng tăng cân lên đến gần 90kg, khiến cô đối diện với áp lực dư luận và những bình luận khiếm nhã. Tuy nhiên, cô đã công khai hành trình giảm cân và những ảnh hưởng tiêu cực do phương pháp thiếu khoa học gây ra từ nhịn ăn, sử dụng thuốc hỗ trợ cho tới cắt giảm dinh dưỡng cực đoan.

Trải qua thời gian dài điều chỉnh chế độ sinh hoạt và tập luyện, Phan Như Thảo đã lấy lại được vóc dáng cân đối. Hiện tại, cô là người điều hành chuỗi cơ sở dịch vụ chăm sóc sắc đẹp.

Sau một thập kỷ bên nhau, vợ chồng Phan Như Thảo sở hữu khối tài sản đáng kể với nhiều bất động sản giá trị. Trong đó có biệt thự rộng 800m² tại Đà Lạt trị giá 25 tỷ đồng, căn nhà tại trung tâm TP. HCM từng được hỏi mua với giá 45 tỷ đồng, cùng biệt thự nghỉ dưỡng ven biển tại Khánh Hòa với diện tích hơn 580m². Ngoài ra, năm 2016, khi con gái chào đời, doanh nhân Đức An mua miếng đất rộng 500m² để xây biệt thự làm kỷ niệm.

Dù chung sống từ năm 2015, đến tháng 2/2024, cặp đôi mới chính thức hoàn tất thủ tục đăng ký kết hôn. Hành động này được xem như sự xác lập pháp lý cho mối quan hệ đã gắn bó gần một thập kỷ.

Được biết, doanh nhân Nguyễn Đức An chồng Phan Như Thảo từng trải qua một cuộc hôn nhân và có con riêng. Ông cũng vướng vào vụ kiện kéo dài 13 năm liên quan đến tranh chấp tài sản sau ly hôn, được giải quyết dứt điểm vào tháng 12/2024.

Vượt qua những ồn ào đời tư, ông là điểm tựa vững vàng, đồng hành cùng vợ trong cả công việc lẫn cuộc sống. Theo nguồn tin được tiết lộ, ông xã Phan Như Thảo đã lập di chúc và chuyển giao toàn bộ quyền sở hữu tài sản ước tính cả trăm tỷ cho cô.

Từ một người mẫu triển vọng, Phan Như Thảo đã lựa chọn lui về để chăm sóc gia đình. Ít xuất hiện trước công chúng, không phát ngôn ồn ào, cô gây ấn tượng bởi sự trưởng thành, linh hoạt và quyết đoán trong cả đời sống cá nhân lẫn sự nghiệp kinh doanh.

Khi bước vào độ tuổi 30, nhiều phụ nữ bắt đầu nhận thấy bắp tay mình trở nên to hơn. Sự thay đổi này không chỉ đơn thuần là do tăng cân mà còn liên quan đến các yếu tố nội tiết tố, lối sống và chế độ ăn uống. Tiến sĩ Michelle Olson, nhà khoa học thể dục tại Đại học Auburn Montgomery (Mỹ), giải thích rằng khi phụ nữ bước vào giai đoạn sau 30 tuổi, lượng estrogen giảm dần dẫn đến tốc độ trao đổi chất chậm lại. Kết quả là cơ thể dễ tích mỡ hơn, đặc biệt ở các vùng ít vận động như bắp tay.

Sự thay đổi nội tiết tố còn ảnh hưởng đến sự phân phối mỡ trong cơ thể, khiến mỡ tập trung ở một số vùng nhất định. Bên cạnh đó, lối sống ít vận động cũng là một nguyên nhân chính dẫn đến sự tích mỡ ở bắp tay. Sau tuổi 30, phụ nữ thường bận rộn với công việc và gia đình, khiến thời gian tập luyện giảm sút. Điều này dẫn đến khối cơ ở cánh tay bị teo nhỏ, nhường chỗ cho mỡ thừa. Hơn nữa, da chùng nhão cũng góp phần tạo cảm giác bắp tay “to” hơn. Sự suy giảm collagen và elastin sau tuổi 25 khiến da vùng cánh tay mất độ đàn hồi.

Không chỉ vậy, thói quen ăn nhiều tinh bột tinh chế, đường và chất béo bão hòa càng làm tăng nguy cơ tích mỡ. Tiến sĩ Barbara Bushman, chuyên gia thể dục và sức khỏe tại Hiệp hội Thể thao và Y học Hoa Kỳ (ACSM), nhấn mạnh rằng không thể giảm mỡ ở một vùng cơ thể duy nhất chỉ bằng các bài tập cho vùng đó. Để giảm mỡ hiệu quả, phụ nữ cần kết hợp tập luyện toàn thân, bao gồm cardio để đốt calo và bài tập sức mạnh để duy trì khối cơ.

Để giải quyết vấn đề này, các chuyên gia khuyến nghị duy trì chế độ ăn cân bằng, giàu protein nạc, rau xanh, trái cây và chất béo tốt. Điều này không chỉ giúp kiểm soát cân nặng mà còn cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Đồng thời, nên tập ít nhất 150 phút cardio mỗi tuần, kết hợp 2-3 buổi tập tạ nhẹ để giữ khối cơ và độ săn chắc của bắp tay. Sự kết hợp giữa chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thường xuyên sẽ giúp phụ nữ sau 30 tuổi giảm thiểu sự tích mỡ ở bắp tay và duy trì vóc dáng săn chắc, khỏe mạnh.

Nhìn chung, việc duy trì một lối sống lành mạnh và chế độ tập luyện hợp lý là chìa khóa để giải quyết vấn đề bắp tay to ở phụ nữ sau 30 tuổi. Bằng cách kết hợp giữa ăn uống cân bằng và tập luyện toàn thân, phụ nữ có thể tự tin sở hữu một thân hình săn chắc và khỏe mạnh.

Báo điện tử Sức khỏe và Đời sống là cơ quan ngôn luận chính thức của Bộ Y tế, hoạt động dưới sự cấp phép của Bộ Thông tin và Truyền thông. Với đội ngũ lãnh đạo gồm Tổng Biên tập Trần Tuấn Linh và các Phó Tổng Biên tập Tô Quang Trung, Trần Yến Châu, Nguyễn Ngọc Đức, Nguyễn Chí Long, báo điện tử Sức khỏe và Đời sống đã khẳng định vị trí của mình trong lĩnh vực báo chí y tế.

Được cấp phép hoạt động vào ngày 25/06/2021 với số hiệu 390/GP-BTTTT, báo điện tử Sức khỏe và Đời sống đặt trụ sở chính tại địa chỉ 138A Giảng Võ, phường Giảng Võ, TP Hà Nội. Bên cạnh đó, báo cũng có văn phòng đại diện tại nhiều địa điểm khác nhau, bao gồm Nghệ An và TP.HCM, nhằm đảm bảo thông tin được cung cấp rộng rãi và đa dạng.

Để thuận tiện cho việc liên hệ, báo điện tử Sức khỏe và Đời sống cung cấp thông tin liên lạc chi tiết, bao gồm số điện thoại, số fax, đường dây nóng cũng như địa chỉ email. Bạn đọc có thể gửi công văn, tài liệu và thư từ đến báo thông qua các thông tin liên hệ này, giúp báo có thể tiếp nhận và phản hồi thông tin một cách nhanh chóng và hiệu quả.

Báo điện tử Sức khỏe và Đời sống cam kết mang lại cho bạn đọc những thông tin chính xác, đa dạng và cập nhật về lĩnh vực y tế, sức khỏe, cũng như các vấn đề liên quan. Với sự lãnh đạo và quản lý chuyên nghiệp, báo điện tử Sức khỏe và Đời sống luôn hướng tới mục tiêu trở thành nguồn thông tin đáng tin cậy cho cộng đồng.

Khi phụ nữ bước vào tuổi 40, cơ thể trải qua những thay đổi đáng kể về nội tiết tố, ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh của sức khỏe như giấc ngủ, tâm trạng, trao đổi chất và năng lượng. Để giảm thiểu những rối loạn hormone và duy trì sức khỏe, phái đẹp có thể thực hiện một số điều chỉnh đơn giản trong lối sống hàng ngày.

Tăng cường protein là một yếu tố quan trọng. Protein không chỉ giúp ổn định lượng đường trong máu mà còn hỗ trợ sự phát triển của cơ bắp. Các chuyên gia khuyến cáo rằng phụ nữ nên tiêu thụ khoảng 30-40 gram protein trong vòng 60 phút sau khi thức dậy để hỗ trợ cân bằng cortisol và tăng cảm giác no lâu. Bữa sáng giàu protein không chỉ giúp phái đẹp cảm thấy no lâu mà còn cải thiện khả năng nhận thức. Các thực phẩm giàu protein như thịt gà, cá, đậu nành non, hạt hướng dương và đậu lăng không chỉ cung cấp năng lượng mà còn tăng cường sức khỏe tiêu hóa và tim mạch.

Bên cạnh đó, việc thực hiện bài tập sức mạnh 2-4 lần mỗi tuần đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện độ nhạy insulin của cơ thể và tăng cường cơ bắp. Đi bộ là một hoạt động đơn giản giúp cải thiện lưu thông máu, giảm mất khối lượng xương và hỗ trợ giảm cân. Ngoài ra, yoga cũng là một phương pháp hiệu quả giúp phái đẹp giữ thăng bằng, thư giãn tâm trí và tập trung tốt hơn.

Căng thẳng có thể dẫn đến sự gia tăng hormone cortisol, gây mất cân bằng nội tiết tố, dẫn đến béo phì, giảm ham muốn tình dục, mất ngủ và mệt mỏi. Do đó, ưu tiên giấc ngủ là vô cùng quan trọng. Các chuyên gia khuyến cáo rằng phụ nữ nên ngủ 7-9 tiếng mỗi đêm, duy trì giờ ngủ và thức dậy đều đặn mỗi ngày và thực hiện các bài tập thư giãn như thiền, hít thở sâu để có giấc ngủ ngon. Tránh tiêu thụ caffeine và rượu khoảng 3 giờ trước khi ngủ cũng giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Một số thói quen khác mà phụ nữ tuổi 40 nên tránh bao gồm nhịn ăn gián đoạn, vì điều này có thể làm tăng cortisol và giảm progesterone. Ăn kiêng không đúng cách có thể dẫn đến hạ đường huyết, gây ra các triệu chứng như choáng váng, chóng mặt, đau đầu và mệt mỏi. Thay vào đó, phụ nữ nên duy trì chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ, kết hợp với việc tập luyện đều đặn để bảo vệ sức khỏe.

Cuối cùng, không bỏ qua chất béo lành mạnh cũng là một yếu tố quan trọng. Chất béo đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hoạt động của cơ thể, cấu trúc tế bào, sản xuất hormone và hấp thụ các vitamin tan trong dầu. Ưu tiên các nguồn chất béo lành mạnh như bơ, dầu ô liu, trứng gà nuôi thả vườn, cá béo và các loại hạt sẽ giúp hỗ trợ sản xuất hormone một cách hiệu quả.

Một trường hợp chuyển mình gây chú ý của một người phụ nữ Mỹ đã thu hút sự quan tâm lớn từ cộng đồng mạng gần đây. Tammy Slaton, một cư dân đến từ bang Kentucky, đã nổi tiếng thông qua chương trình truyền hình thực tế có tựa đề ‘1.000-Lb. Sisters’ hay còn được biết đến với tên gọi ‘Chị em 1000 pound’. Mới đây, cô đã đăng tải một loạt ảnh toàn thân lên nền tảng TikTok, hé lộ một sự thay đổi ngoạn mục và đáng kinh ngạc sau một hành trình giảm cân kéo dài và thử thách.

Theo đó, những bức ảnh mà Tammy Slaton chia sẻ đã thể hiện một sự lột xác đáng kể, khiến nhiều người phải trầm trồ và ngưỡng mộ. Quá trình giảm cân và chuyển mình của cô không chỉ dừng lại ở việc giảm số cân mà còn bao gồm cả một cuộc phẫu thuật nhằm loại bỏ phần da thừa, giúp cô có được hình thể cân đối và khỏe khoắn hơn.

Thông qua chương trình ‘1.000-Lb. Sisters’, người ta đã có cơ hội chứng kiến hành trình giảm cân của Tammy Slaton cùng với chị gái của cô. Chương trình không chỉ mang lại cho người xem những giây phút hấp dẫn và đầy cảm hứng mà còn giúp người xem nhận thức sâu sắc hơn về những thách thức mà những người mắc vấn đề cân nặng phải đối mặt.

Tammy Slaton đã thể hiện sự quyết tâm và nghị lực trong suốt quá trình giảm cân của mình. Sự thay đổi ngoạn mục của cô không chỉ là nguồn cảm hứng cho nhiều người mà còn là minh chứng cho việc với sự kiên trì, nỗ lực và có kế hoạch thực hiện cụ thể, bất kỳ ai cũng có thể đạt được sự thay đổi tích cực trong cuộc sống.

Hiện tại, các bài đăng của Tammy Slaton trên TikTok đã thu hút sự chú ý rộng rãi từ cộng đồng mạng. Những người ngưỡng mộ và theo dõi cô trên nền tảng này bày tỏ sự ngưỡng mộ và khích lệ thông qua các bình luận và lượt thích.

Lòng kiên nhẫn và sự nỗ lực không ngừng nghỉ của Tammy Slaton trong hành trình giảm cân của mình quả thực là một điển hình cho sự thay đổi tích cực mà mỗi cá nhân có thể tự mình thực hiện. Bằng cách chia sẻเรื่องราว của mình, cô hy vọng có thể truyền cảm hứng và giúp đỡ nhiều người trong việc theo đuổi mục tiêu về sức khỏe và hình thể của bản thân.

Cẩu Vân Tuệ, một trong những mỹ nhân hàng đầu của làng giải trí Hong Kong, đã trải qua một hành trình đầy thăng trầm trong sự nghiệp và cuộc sống cá nhân. Sinh năm 1983, với dòng máu lai Nhật – Hàn – Hà Lan – Đài Loan, cô đã giành được danh hiệu Hoa hậu gốc Hoa tại Toronto 2008 và đăng quang Hoa hậu Quốc tế Trung Hoa 2009. Đây là bước đệm giúp cô gia nhập TVB và nhanh chóng ghi dấu ấn với loạt phim ăn khách như ‘Bằng chứng thép 3’, ‘Phi Hổ’, ‘Tòa án lương tâm’, ‘Giải mã nhân tâm 2’, và ‘Thâm cung nội chiến 2’.

Tuy nhiên, ánh hào quang rực rỡ của Cẩu Vân Tuệ nhanh chóng lu mờ khi cô vướng vào hàng loạt scandal tình ái. Giai đoạn 2012-2013, cô hai lần bị phanh phui ảnh nóng ‘ân ái’ trong ô tô, một lần với tài tử Tạ Thiên Hoa, một lần với đại gia có vợ. Dù tổ chức họp báo khóc lóc thanh minh, công chúng không dễ gì tha thứ. Hình ảnh ‘hoa hậu ảnh nóng’ trở thành cái bóng đè nặng lên sự nghiệp của người đẹp.

Chưa dừng lại ở đó, Cẩu Vân Tuệ còn bị nghi là người thứ ba xen vào mối quan hệ 7 năm không danh phận giữa thiên vương Quách Phú Thành và siêu mẫu Hùng Đại Lâm. Sau hàng loạt ồn ào, nữ diễn viên gần như bị ‘đóng băng’ trong giới giải trí. Tai họa tiếp tục ập đến khi năm 2014, cô phát hiện mắc bệnh tuyến giáp trạng, khiến cân nặng tăng không kiểm soát. Ngoại hình thay đổi chóng mặt khiến cô bị chê bai thậm tệ, TVB yêu cầu cô phải giảm xuống dưới 63kg nếu muốn giữ vai diễn. Không làm được điều đó, Cẩu Vân Tuệ bị TVB ghẻ lạnh, công việc cắt giảm, cát-xê xuống chỉ còn 15.000 HKD (tương đương 50 triệu đồng/tháng).

Sau hai năm điều trị và nỗ lực giảm cân, Cẩu Vân Tuệ lấy lại vóc dáng với cân nặng 45kg. Cô trở thành hình mẫu giảm cân truyền cảm hứng tại xứ Cảng Thơm. Năm 2016, cô kết thúc hợp đồng với TVB, tự do tìm hướng đi mới. Cẩu Vân Tuệ kết hôn cùng doanh nhân giàu có kiêm tay đua mô tô nổi tiếng là Lục Hán Dương vào năm 2018. Tuy nhiên, hôn nhân của họ sớm rạn nứt. Năm 2021, chồng cô dọn ra khỏi nhà chung, đến 2023 mới hàn gắn được. Nhưng đến tháng 4/2025, ngôi sao TVB xác nhận ly hôn sau 7 năm gắn bó.

Hiện tại, sau tất cả thăng trầm từ hào quang, scandal, bệnh tật đến hôn nhân tan vỡ, Cẩu Vân Tuệ vẫn chọn cách đối diện bình thản. Cô dành thời gian cho các hoạt động từ thiện và nuôi dưỡng lại giấc mơ diễn xuất. Câu chuyện của Cẩu Vân Tuệ không chỉ là một hành trình nổi tiếng – trượt dốc – đứng dậy, mà còn là minh chứng cho nghị lực vượt qua định kiến, bệnh tật và cả mất mát để sống đúng với chính mình.

BTV Thu Hà, gương mặt trẻ nhất trong chương trình Thời sự 19h, đã gây chú ý với công chúng khi cô thông báo về việc sinh con thứ hai ở tuổi gần 40. Nữ BTV đã trải qua hai lần mang thai và sinh con, nhưng vẫn giữ được vẻ đẹp trẻ trung và duyên dáng. Sau khi sinh con thứ hai, Thu Hà đã nhanh chóng lấy lại phong độ và trở lại công việc, khiến nhiều người bất ngờ với tốc độ hồi phục sau sinh của cô.

Thu Hà bắt đầu dẫn chương trình Thời sự 19h khi mới 23 tuổi và đã nhanh chóng khẳng định vị trí của mình trong lòng khán giả. Cô cũng từng thử sức với vai diễn trong một số bộ phim và lọt vào chung khảo Hoa hậu Việt Nam 2006. Trong thời gian mang thai lần thứ hai, Thu Hà đã giữ kín thông tin và chỉ chia sẻ một số hình ảnh về bụng bầu của mình. Cô đã lựa chọn mặc áo dài để che giấu dáng người đang thay đổi và vẫn đảm bảo phong cách trang trọng khi xuất hiện trên truyền hình.

Sau khi sinh con, Thu Hà đã áp dụng một số bí quyết để lấy lại vóc dáng và sự tự tin. Cô đã nhấn mạnh tầm quan trọng của việc lắng nghe cơ thể và không nên ép cân hoặc tập luyện quá sức sau sinh. Chế độ ăn uống đầy đủ và cân đối cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giúp Thu Hà hồi phục sau sinh. Cô đã tập trung vào việc ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng, uống đủ nước và tránh các chế độ ăn kiêng cực đoan.

Bên cạnh đó, Thu Hà cũng ưu tiên chăm sóc da và giấc ngủ. Cô đã duy trì các bước chăm sóc da cơ bản và tranh thủ ngủ khi con ngủ để giúp cơ thể và làn da của mình phục hồi. Cuối cùng, nữ BTV đã nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì tinh thần tích cực và yêu bản thân. Cô tin rằng một người phụ nữ hạnh phúc và lạc quan sẽ luôn tỏa sáng với vẻ đẹp tự nhiên, bất kể hình thể của cô ấy như thế nào.

Với những bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả, Thu Hà đã lấy lại vóc dáng và sự tự tin sau sinh, trở thành nguồn cảm hứng cho nhiều chị em phụ nữ. Qua hành trình của mình, Thu Hà đã chứng minh rằng việc duy trì lối sống lành mạnh, chăm sóc bản thân và yêu bản thân là chìa khóa để có được vẻ đẹp tự nhiên và hạnh phúc.

Hiện tại, Thu Hà vẫn đang tiếp tục dẫn chương trình Thời sự 19h và chia sẻ những câu chuyện về cuộc sống và sự nghiệp của mình với khán giả. Cô đã trở thành một biểu tượng của sự tự tin và vẻ đẹp tự nhiên, và được nhiều người ngưỡng mộ.

Vietnamnet đã có cơ hội phỏng vấn Thu Hà về bí quyết giữ gìn vẻ đẹp và sự tự tin sau sinh. Cô đã chia sẻ về những kinh nghiệm và bí quyết của mình, và hy vọng sẽ giúp được nhiều chị em phụ nữ.

Nữ dẫn chương trình truyền hình Elaine Crowley của Virgin Media Ireland AM đã lên tiếng về việc hình ảnh của cô bị sử dụng trong một kế hoạch lừa đảo giảm cân, khiến hàng ngàn người bị lừa đảo. Trong một cuộc phỏng vấn gần đây, Elaine đã chia sẻ về việc cô đã phải đối mặt với tình huống này và những nỗ lực của cô trong việc cảnh báo người dân cũng như truy đuổi những kẻ lừa đảo.

Tuần này, Elaine Crowley đã công khai vạch trần một kế hoạch lừa đảo giảm cân khác sử dụng hình ảnh giả của cô. Cô đã đăng một bức ảnh selfie cho thấy phần giữa của cơ thể mình lên mạng xã hội để cảnh báo người dân về kế hoạch lừa đảo này. Trước đó, cô đã nhận được nhiều tin nhắn từ người dân hỏi về việc cô có tham gia một chương trình giảm cân hay không.

Sau khi được gửi một ảnh chụp màn hình, Elaine gần như ngã xuống sofa vì cười. Tuy nhiên, cô nhanh chóng nhận ra rằng có một số người đã bị lừa đảo và quyết định đăng một bài viết để cảnh báo người dân. Cô cho biết: “Làm thế nào mà bất kỳ ai cũng có thể nghĩ rằng đó là tôi! Tôi nghĩ đó là điều hài hước nhất, nhưng sau đó tôi nhận ra rằng có một số người bị lừa đảo.”

Elaine cũng tiết lộ rằng cô đã từng là nạn nhân của kế hoạch lừa đảo trực tuyến trước đây. Cô cho biết: “Đầu tiên, tôi bị lừa đảo khi bán viên giảm cân và tôi đã đuổi theo công ty đến Quần đảo Cayman và đe dọa hành động pháp lý.” Việc này đã mất vài tuần, nhưng có những người bị lừa đảo hàng ngàn euro vì họ đã đăng ký một liều viên giảm cân và sau đó bị rút tiền trực tiếp hàng tháng mà không biết.

Elaine cho biết cô muốn có đủ khả năng để truy đuổi những gã khổng lồ truyền thông xã hội và giúp người dân tránh bị lừa đảo trong tương lai. Cô hy vọng sẽ có thể sử dụng kinh nghiệm của mình để giúp những người khác tránh khỏi những tình huống tương tự.

Elaine không phải là người duy nhất bị ảnh hưởng bởi kế hoạch lừa đảo này. Có hàng ngàn người đã bị lừa đảo và mất tiền. Việc này đã gây ra một sự cảnh báo lớn cho người dân về việc cần phải cẩn thận khi sử dụng internet và mạng xã hội.

Hiện tại, Elaine đang tiếp tục kêu gọi người dân cần phải cẩn thận và tỉnh táo khi gặp phải những tình huống tương tự. Cô cũng đang làm việc với các cơ quan chức năng để đưa những kẻ lừa đảo ra trước pháp luật.