Giảm cân

Phụ nữ 40 tuổi nên tăng tiêu thụ protein để hỗ trợ sản xuất cortisol và tăng cảm giác no. Kết hợp tập luyện cơ bắp giúp cải thiện độ nhạy insulin, hỗ trợ giảm cân. Ngủ 7-9 tiếng mỗi đêm với thói quen thư giãn giúp cân bằng hormone. …

Giảm 226 kg thông qua điều trị và phẫu thuật cắt bỏ da thừa, tôi – Tammy Slaton – đã có sự thay đổi ngoạn mục. Cân nặng của tôi giảm từ hơn 317 kg xuống còn khoảng 108 kg. Sau một mất mát lớn, tôi vẫn kiên trì và …

Cẩu Vân Tuệ, “Hoa đán TVB”, trải qua nhiều scandal và vấn đề sức khỏe. Cô bị “đóng băng” trong giới giải trí sau scandal tình cảm và mắc bệnh tuyến giáp trạng. TVB yêu cầu cô giảm cân, nhưng sau khi không thành, cô bị giảm công việc và …

Sau 2-3 tháng sinh con thứ 2, BTV Thu Hà gây bất ngờ với vẻ đẹp trẻ trung, dáng vóc thon gọn. Chia sẻ bí quyết giúp mẹ bỉm lấy lại vóc dáng sau sinh, Thu Hà cho biết cô đã áp dụng 5 phương pháp, gồm: kiên nhẫn với …

Elaine Crowley tiết lộ cách hình ảnh của cô bị sử dụng trong một trò lừa đảo giảm cân, lừa đảo người dân với số tiền lên tới hàng nghìn euro. Cô đã truy theo một kẻ lừa đảo trên internet đến Quần đảo Cayman sau khi hình ảnh của …

“Khỏe đẹp từ gốc” – Cuốn sách khoa học về sức khỏe, dinh dưỡng và lão hóa của Ts. Nguyễn Thu Hương. Kết hợp nghiên cứu và trải nghiệm thực tế, sách giúp bạn trẻ hóa và giảm cân tự nhiên an toàn qua chế độ dinh dưỡng, vận động …

Sau 18 tháng loại bỏ thực phẩm siêu chế biến, phóng viên Anh Steffan Rhys giảm 10 kg, yêu thích hương vị tự nhiên và hiểu rõ lượng thực phẩm nạp vào cơ thể. Thực phẩm siêu chế biến là loại có thành phần không thường thấy trong căn bếp …

Tăng Khánh Chi tự tin khoe thân hình gợi cảm sau giảm 15kg. Cô cao 1,7m, có đôi chân dài và mê thể thao, đặc biệt là môn pickleball. Chồng cô – Quang Minh thường khen vợ đẹp khiến nhiều người trêu là “nịnh vợ”.

Cô gái Jessica Turner từ Surrey, Anh đã giảm hơn 52kg trong 5 năm. Cô chia sẻ hành trình vượt qua chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện để lấy lại sự tự tin, hiện đang theo học ngành luật tại Đại học Exeter.

Ca sĩ Jelly Roll, tháng 11/2023, cân nặng 245 kg đến bệnh viện, nhưng không thể đo được vì số cân quá lớn. Được bác sĩ tư vấn, anh bắt đầu hành trình giảm cân. Các bước đơn giản mà anh thực hiện bao gồm đi bộ 30 phút mỗi …