Nhiều phụ nữ sau tuổi 30 có bắp tay to hơn do thay đổi nội tiết, lối sống ít vận động và chế độ ăn uống không hợp lý. Để giảm kích thước bắp tay, nên duy trì chế độ ăn cân bằng giàu protein, rau xanh, trái cây và …
Chế độ ăn uống lành mạnh
-
-
Đảm bảo dinh dưỡng cân bằng cho cả gia đình trong xã hội hiện đại là thách thức, nhất là với gia đình đa thế hệ. Chế độ ăn uống không phù hợp của từng thành viên có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Chuyên gia gợi ý nên …
-
Cô gái Jessica Turner từ Surrey, Anh đã giảm hơn 52kg trong 5 năm. Cô chia sẻ hành trình vượt qua chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện để lấy lại sự tự tin, hiện đang theo học ngành luật tại Đại học Exeter.
-
Nghiên cứu mới cho thấy béo phì làm tăng tỷ lệ tử vong do ung thư lên gấp 3 lần ở 13 loại ung thư như vú, đại tràng, tuyến tụy, gan, thận và dạ dày. Một phân tích hơn 33.572 ca tử vong do ung thư liên quan đến …