Vai trò quan trọng của dinh dưỡng trong tập luyện bởi Linh 22 Tháng 8, 2025 Huấn luyện viên hàng đầu Anh Sơn Nguyễn cho biết dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong tập luyện, chiếm 70% kết quả. Một chế độ ăn uống khoa học cần cung cấp cân bằng 3 nhóm chất: protein, carb phức tạp, chất béo tốt và vi chất. Nhiều …
