🔥 Hộp Mặt Nạ Thảo Dược CHANDO Himalaya 5 miếng x 26ml Chứa Hyaluronic Acid đang giảm giá!

Chỉ còn 117.000 VND (giảm 18% so với giá gốc 142.740 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

Lamelle Research Laboratories, một thương hiệu hàng đầu trong lĩnh vực chăm sóc da dựa trên bằng chứng, vừa được vinh danh là Thương hiệu Mỹ phẩm Sang trọng Tốt nhất tại Nam Phi năm 2025 bởi Giải thưởng Phong cách sống Sang trọng. Sự công nhận này là minh chứng cho cách tiếp cận tiên phong của Lamelle trong lĩnh vực thẩm mỹ y học, sự tận tâm không thể so sánh được đối với hiệu quả lâm sàng và cam kết mang lại các giải pháp chăm sóc da sang trọng thông qua khoa học.

Được thành lập vào năm 2005 bởi Tiến sĩ Bradley Wagemaker và Tony De Barros, Lamelle đã trở thành một trong những thương hiệu hàng đầu trong ngành công nghiệp chăm sóc da Nam Phi. Cách tiếp cận độc đáo của công ty kết hợp công nghệ sinh học, nghiên cứu nghiêm túc và hiểu biết sâu sắc về khoa học da liễu để tạo ra các sản phẩm chăm sóc da mang tính đột phá được tin tưởng bởi các chuyên gia y tế và khách hàng.

“Lamelle Research Laboratories là hình mẫu của một thương hiệu tiên phong thực sự trong lĩnh vực chăm sóc da sang trọng,” ông Alexander Chetchikov, Giám đốc điều hành của Giải thưởng Phong cách sống Sang trọng và Chủ tịch Phòng Thương mại Thế giới về Phong cách sống Sang trọng, cho biết. “Cam kết của họ đối với khoa học, sự độc quyền và sự xuất sắc chuyên nghiệp khiến họ trở thành một thương hiệu nổi bật trong ngành công nghiệp mỹ phẩm Nam Phi. Chúng tôi tự hào vinh danh họ là người chiến thắng trong năm nay trong hạng mục Thương hiệu Mỹ phẩm Sang trọng tại Nam Phi.”

Các công thức sản phẩm của Lamelle – được phát triển dưới sự lãnh đạo của Tiến sĩ Wagemaker, Giám đốc Y tế – được biết đến với các sáng tạo đầu tiên trên thị trường trong liệu pháp sắc tố, chống lão hóa và sửa chữa da nâng cao. Không giống như các thương hiệu chăm sóc da thông thường, các sản phẩm của Lamelle chỉ có sẵn thông qua một mạng lưới các chuyên gia chăm sóc da được đào tạo kỹ lưỡng, đảm bảo mỗi sản phẩm được sử dụng với độ chính xác và được điều chỉnh theo nhu cầu cá nhân.

Ông Tony De Barros, Giám đốc Kinh doanh và Tiếp thị của Lamelle, bày tỏ lòng biết ơn đối với giải thưởng này: “Chúng tôi rất vinh dự được công nhận bởi Giải thưởng Phong cách sống Sang trọng. Giải thưởng này tái khẳng định niềm tin của chúng tôi rằng phong cách sống sang trọng không chỉ được định nghĩa bởi thẩm mỹ mà còn bởi kết quả. Tại Lamelle, sứ mệnh của chúng tôi luôn là trao quyền cho mọi người tự tin thông qua các sản phẩm chăm sóc da được hỗ trợ bởi khoa học, và khoảnh khắc này là sự phản ánh niềm đam mê và mục đích của đội ngũ chúng tôi.”

Bên cạnh dòng sản phẩm chăm sóc da nổi bật, Lamelle đang nhanh chóng mở rộng vào các lĩnh vực bổ sung như phục hồi tóc nâng cao và thực phẩm bổ sung sức khỏe, củng cố thêm vai trò của mình như một nhà đổi mới đa diện trong sức khỏe và thẩm mỹ.

Với tham vọng mang câu chuyện thành công của Nam Phi đến với khán giả toàn cầu, Lamelle đã đặt mục tiêu vào việc xâm nhập vào các thị trường mới, bao gồm Hoa Kỳ, Úc và Liên minh Châu Âu, đồng thời tiếp tục hỗ trợ và nâng cao ngành công nghiệp thẩm mỹ y học thông qua đào tạo và phát triển chuyên nghiệp.

Để biết thêm thông tin về Lamelle Research Laboratories và các sản phẩm đoạt giải, vui lòng truy cập www.lamelle.co.za.

Về Giải thưởng Phong cách sống Sang trọng | Giải thưởng Phong cách sống Sang trọng, một phần của Phòng Thương mại Thế giới về Phong cách sống Sang trọng, là một tổ chức toàn cầu chuyên lựa chọn, công nhận và quảng bá các hàng hóa và dịch vụ sang trọng tốt nhất trên toàn thế giới. Với di sản 16 năm, LLA kết nối khách hàng phân biệt đối xử với các trải nghiệm sang trọng đặc biệt. Quy trình đánh giá nghiêm ngặt của họ đánh giá hơn 5.000 sản phẩm và dịch vụ trên 400 hạng mục ở 100 quốc gia, dẫn đến một danh sách người chiến thắng uy tín thể hiện tinh hoa thế giới. Các thương hiệu nổi tiếng như Ritz-Carlton, Savills và Dom Pérignon đã được Giải thưởng Phong cách sống Sang trọng công nhận, điều này giúp tăng uy tín thương hiệu, nâng cao vị thế và cung cấp sự tiếp xúc toàn cầu cho người nhận giải.

Thị trường mỹ phẩm trong tháng 8 năm 2025 đang chứng kiến sự bùng nổ với sự xuất hiện của nhiều dòng sản phẩm sáng tạo, kết hợp giữa tính ứng dụng cao và những đột phá khoa học ấn tượng. Một trong những sản phẩm ra mắt nổi bật nhất có thể kể đến serum Ultimune Power Infusing Serum 4.0 của thương hiệu Shiseido. Sản phẩm này tập trung vào phức hợp Power Fermented Camellia+ độc đáo và đa diện, hoạt động đồng bộ với các loại thảo mộc hỗ trợ để tạo ra một hệ thống phòng thủ đa tầng, giúp chống lại quá trình lão hóa một cách hiệu quả.

Bên cạnh đó, thương hiệu Biossance cũng giới thiệu một sản phẩm mới được nghiên cứu khoa học kỹ lưỡng, đó là Squalane + 5% Niacinamide Brightening Eye Serum. Sản phẩm này đặc biệt nhắm vào các vấn đề chính ở vùng mắt như quầng thâm, sưng và mất nước, cung cấp một giải pháp toàn diện cho vùng da nhạy cảm này. Sự ra mắt của sản phẩm này không chỉ đánh dấu bước tiến mới của Biossance trong lĩnh vực chăm sóc da mà còn mở ra những hy vọng mới cho những người đang tìm kiếm giải pháp cho các vấn đề về mắt.

Ngoài ra, danh sách các sản phẩm mỹ phẩm đáng chú ý trong tháng 8 năm 2025 còn bao gồm các công thức serum được thiết kế sẵn sàng cho mùa hè như Marine Antioxidant của dear lucy’s. Sản phẩm này mang đến một giải pháp chăm sóc da hiệu quả, tận dụng sức mạnh của các thành phần tự nhiên để mang lại làn da khỏe mạnh và tươi sáng.

Không chỉ dừng lại ở đó, The Province Apothecary cũng cho ra mắt dòng sản phẩm chăm sóc sắc đẹp mùa hè với cách tiếp cận toàn diện và suy nghĩ thấu đáo. Dòng sản phẩm này không chỉ tập trung vào việc chăm sóc da mà còn hướng đến việc mang lại sự tự tin và thoải mái cho người sử dụng thông qua việc kết hợp các thành phần tự nhiên và khoa học.

Ngoài các sản phẩm chăm sóc da, tháng 8 năm 2025 cũng là thời điểm lý tưởng để cập nhật bộ sưu tập nước hoa của bạn với sự ra mắt của dòng nước hoa thanh lịch từ The Maker. Những sản phẩm nước hoa này không chỉ mang đến hương thơm quyến rũ mà còn thể hiện phong cách và sự tinh tế của người sử dụng.

Một sản phẩm đáng chú ý khác là body buffer lấy cảm hứng từ hoa hồng của KAI. Sản phẩm này mang đến một trải nghiệm chăm sóc da toàn diện, giúp loại bỏ tế bào da chết và mang lại làn da mịn màng, tươi sáng.

Cuối cùng, dòng sản phẩm khử mùi toàn thân Vanilla Daze All Body Deodorant của Hume Supernatural cũng góp mặt trong danh sách các sản phẩm đáng chú ý tháng 8 năm 2025. Sản phẩm này mang đến một giải pháp hiệu quả và an toàn cho vấn đề chăm sóc cơ thể, giúp người sử dụng cảm thấy tự tin và thoải mái suốt cả ngày.

Nhìn chung, tháng 8 năm 2025 đang là một thời điểm thú vị cho những người yêu thích làm đẹp với sự xuất hiện của nhiều sản phẩm mới và sáng tạo. Từ các sản phẩm chăm sóc da đến nước hoa và sản phẩm khử mùi, có rất nhiều lựa chọn cho những ai muốn cập nhật thói quen làm đẹp của mình.

🔥 MẶT NẠ HỖ TRỢ SÁNG DA “BRIGHTENING MASK” – Set 5 Miếng, 10 Miếng – Dung Tích: 27ml / 1 Miếng – Thương Hiệu: Beskin đang giảm giá!

Chỉ còn 102.000 VND (giảm 21% so với giá gốc 128.520 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

Vitamin C đã trở thành một thành phần ‘siêu sao’ trong lĩnh vực chăm sóc da, được ứng dụng rộng rãi và yêu thích bởi cả các bác sĩ da liễu và chuyên gia thẩm mỹ. Loại vitamin này được biết đến với khả năng giúp giảm tình trạng tăng sắc tố, đốm tuổi, nếp nhăn, cải thiện kết cấu da và giải quyết các vấn đề về da khác.

Một trong những vấn đề khi sử dụng vitamin C là tìm kiếm một sản phẩm chất lượng mà không quá đắt đỏ. Trên thị trường hiện nay có nhiều lựa chọn tuyệt vời, nhưng giá cả của một số sản phẩm có thể nằm ngoài ngân sách của nhiều người. Ví dụ như sản phẩm Skinceuticals C E Ferulic, mặc dù được yêu thích, nhưng với giá 182 đô la, nó có thể là một rào cản cho nhiều người.

Gần đây, bằng sáng chế của Skinceuticals đã hết hạn vào tháng 3 năm nay, cho phép các thương hiệu khác tạo ra các sản phẩm tương tự. Một trong những sản phẩm mới đáng chú ý là serum vitamin C của E.l.f., với giá chỉ 16 đô la tại Target. Sản phẩm này chứa 15% vitamin C, 1% vitamin E và 0,5% acid ferulic, được thiết kế để mang lại hiệu quả tương tự như các sản phẩm đắt tiền hơn.

Điểm đặc biệt của serum này là không chứa các thành phần gây bít tắc, rất phù hợp với những người có làn da dễ bị mụn. Ngoài ra, sản phẩm này còn chứa panthenol, giúp cấp ẩm sâu cho da. Khi kết hợp vitamin C với acid ferulic, chúng có thể mang lại hiệu quả vượt trội. Acid ferulic là một chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp bảo vệ da khỏi tác động của môi trường và tăng cường hiệu quả của các chất chống oxy hóa khác.

Người dùng serum vitamin C của E.l.f. đã chia sẻ những trải nghiệm tích cực về sản phẩm này. Với kết cấu nhẹ, sản phẩm này không gây cảm giác bít tắc cho da. Người dùng cũng đã thấy sự cải thiện rõ rệt trong việc giảm đốm tuổi và tăng độ sáng cho da. Tuy nhiên, với nồng độ vitamin C 15%, người dùng có làn da nhạy cảm nên thận trọng khi sử dụng sản phẩm này.

Người dùng đã đánh giá cao sản phẩm này với điểm 4 trên 5 sao tại Target. Dưới đây là một số phản hồi tích cực từ người dùng: ‘Đây là một sự bổ sung tuyệt vời cho bất kỳ quy trình chăm sóc da nào! Sau một vài tuần sử dụng hàng ngày, làn da của tôi trông sáng hơn và đều màu hơn, với một ánh sáng tự nhiên và tươi mới. Sản phẩm này rất dịu nhẹ trên da nhạy cảm của tôi, và giá cả phải chăng khiến nó trở thành một lựa chọn nổi bật so với các sản phẩm đắt tiền hơn.’ – Ashley K.

‘Sản phẩm này thực sự là một thần dược! Tôi đã sử dụng sản phẩm này trong vài tuần và đã thấy sự khác biệt rõ rệt trên làn da của mình. Tôi dùng sản phẩm này vào mỗi buổi sáng trước khi sử dụng kem chống nắng. Sản phẩm này thấm nhanh vào da và để lại một làn da sáng khỏe và mịn màng.’ – Tyler E.

‘Tôi yêu thích sản phẩm này! Nó cấp ẩm và độ sáng cho da một cách tuyệt vời, hoàn hảo cho mùa hè. Tôi có làn da khô đến bình thường, và tôi sẽ sử dụng sản phẩm này như một loại serum mới. Sản phẩm này có chất lượng cao cấp với giá cả phải chăng.’ – Kati

Khách sạn Conrad Manila đang mở ra một chương mới trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe với các dịch vụ spa độc đáo, kết hợp cùng thương hiệu ISUN Skincare trong các liệu pháp đặc trưng mới. Sự hợp tác này đánh dấu lần đầu tiên thương hiệu skincare có trụ sở tại Colorado, ISUN Skincare, xuất hiện tại Philippines, và hiện chỉ có tại menu spa được làm mới của Conrad Spa Manila.

Các dịch vụ mới bao gồm các nghi thức massage và chăm sóc da mặt, được tạo ra để chăm sóc tâm trí, cơ thể và tinh thần, sử dụng các sản phẩm hữu cơ từ ISUN Skincare. Với trọng tâm là chữa lành và tái tạo, ISUN Skincare được thành lập bởi Bunnie Gulick vào năm 2006, sau nhiều thập kỷ kinh nghiệm trong lĩnh vực sản xuất, phát triển và sản xuất sản phẩm trong ngành công nghiệp chăm sóc sức khỏe và làm đẹp.

“ISUN có nền tảng là thiên nhiên, liêm chính, mục đích và chữa lành. Là một công ty, chúng tôi cam kết phát triển bền vững và chăm sóc sức khỏe toàn diện,” Tracey Annette Drabløs, giám đốc của ISUN Skincare, chia sẻ tại buổi ra mắt thương hiệu tại Conrad Manila ở thành phố Pasay vào ngày 23 tháng 7.

Triết lý của ISUN là “một cách tiếp cận giả kim thuật đối với vẻ đẹp”, dựa trên nguồn gốc của thương hiệu tại dãy núi San Juan ở Colorado, Hoa Kỳ, nơi họ tạo ra các sản phẩm chiết xuất từ thực vật bao gồm các loại cleansing, mặt nạ, huyết thanh, kem dưỡng, xịt khoáng, dầu thảo mộc và sản phẩm chăm sóc môi.

“Giống như chúng tôi, Conrad tin vào việc cung cấp các trải nghiệm chăm sóc sức khỏe toàn diện, và vì vậy, chúng tôi đã cùng nhau tạo ra các nghi thức spa cao cấp sẽ nuôi dưỡng sâu sắc cơ thể, tâm trí và tinh thần,” bà Drabløs giải thích.

Các sản phẩm được tạo ra theo mẻ nhỏ bằng nguyên liệu thực vật hữu cơ, bổ sung cho tầm nhìn của Conrad Spa là kết hợp sự xa xỉ với sự chăm sóc có ý thức. Các phương pháp điều trị mới tại Conrad Spa Manila bao gồm việc sử dụng các loại dầu thơm có chứa đá quý của ISUN. Một số phương pháp sử dụng kỹ thuật y học Trung Quốc như gua sha, nơi một vật dụng được sử dụng để cọ xát da để mang lại lợi ích điều trị, và các loại massage cân bằng năng lượng nhằm phục hồi cả sức khỏe thể chất và tinh thần.

Một số điểm nổi bật của menu điều trị mới của Conrad Spa Manila bao gồm:

– Transcend (90 phút) – Một liệu pháp massage thư giãn sâu, “hòa hợp năng lượng và phục hồi sự cân bằng,” sử dụng các hỗn hợp mùi thơm êm ái, đá quý cân bằng năng lượng và các loại dầu thảo mộc. Những sản phẩm này được thiết kế để tăng cường dòng chảy năng lượng trong toàn bộ cơ thể.

– Elevate Facial (90 phút) – Một liệu pháp chăm sóc da mặt phục hồi và trị liệu, được thiết kế để chống lại tình trạng da kém vitality. Tại đây, kỹ thuật gua sha được sử dụng “để kích thích dòng chảy năng lượng và tuần hoàn, xác định hình dáng khuôn mặt và hỗ trợ quá trình giải độc.”

– Ormus Bath (30 phút) – Một buổi ngâm mình trong bồn tắm sang trọng với muối tắm giàu khoáng chất hòa tan với các hương thơm tinh tế. Nghi thức này “cung cấp một trải nghiệm làm dịu và bổ sung cho cả cơ thể và tinh thần.”

Khách hàng có thể đặt các dịch vụ riêng lẻ hoặc kết hợp chúng thành một trải nghiệm chăm sóc sức khỏe được cá nhân hóa theo nhu cầu của họ. Để biết danh sách đầy đủ các phương pháp điều trị và nghi thức spa, vui lòng truy cập trang web của Conrad Spa.

🔥 MẶT NẠ NÂNG CƠ, MẶT NẠ ÁNH SÁNG & MẶT NẠ NHIỆT đang giảm giá!

Chỉ còn 250.000 VND (giảm 20% so với giá gốc 312.500 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

Các chuyên gia chăm sóc da đã lên tiếng chỉ trích thương hiệu sản phẩm chăm sóc da của Kim Kardashian về sản phẩm mới nhất của cô – một loại băng dán mặt giống như băng gạc y tế, hứa hẹn sẽ tạo ra đường nét khuôn mặt sắc nét chỉ qua một đêm. Sản phẩm Face Wrap của SKIMS, có giá 40 bảng Anh, được thiết kế để ‘nâng’ cằm và khuôn hàm trong khi ngủ, nhưng các bác sĩ da liễu cho rằng đây là bước leo thang đáng lo ngại trong xu hướng ‘ngủ xấu’ lan truyền trên mạng xã hội, có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của phụ nữ trẻ.

Xu hướng chăm sóc da này, phổ biến trên TikTok, liên quan đến việc lớp phủ các loại serum và kem dưỡng da, cố định bằng mặt nạ tấm, quấn mặt bằng băng dính, dán miệng kín và che đầu bằng mũ – tất cả đều với niềm tin rằng nó sẽ dẫn đến một vẻ ngoài trẻ trung hơn vào buổi sáng. Tuy nhiên, bác sĩ da liễu hàng đầu, Tiến sĩ Anjali Mahto, cho rằng những nghi thức ngày càng cực đoan này chủ yếu phục vụ cho ‘sự hoàn hảo bề ngoài’ hơn là kết quả được khoa học chứng minh, và cảnh báo rằng xu hướng đang lan rộng này có thể gây tổn thương da, vấn đề hô hấp và tiêu chuẩn vẻ đẹp không thực tế.

Tiến sĩ Mahto chỉ trích mặt nạ dán mặt, gọi nó là ‘không hiệu quả và không cần thiết’. Đáng báo động hơn, cô chỉ trích xu hướng dán miệng trong khi ngủ, được các influencer quảng bá như một cách để khuyến khích thở qua mũi, nhưng các chuyên gia cảnh báo rằng nó có thể chặn luồng không khí và tăng nguy cơ ngạt thở. ‘Không có lợi ích đã được chứng minh,’ Tiến sĩ Mahto nói. ‘Bất kỳ điều gì hạn chế lượng oxy trong khi ngủ đều có thể nguy hiểm.’

Mặc dù có những cảnh báo, các video gắn thẻ #uglysleeproutine đã thu hút hàng triệu lượt xem trên TikTok, với các influencer tuyên bố: ‘Tàn tơi khi đi ngủ, xinh đẹp khi thức dậy.’ Các chuyên gia cho rằng xu hướng này lợi dụng sự không an toàn của thanh thiếu niên và được thúc đẩy bởi tiếp thị lan truyền hơn là bất kỳ lợi ích chăm sóc da thực sự nào, và hiện đang kêu gọi phụ nữ trẻ bỏ qua băng dán và chấp nhận một cách tiếp cận cân bằng hơn đối với vẻ đẹp.

Tiến sĩ Mahto nói với The Guardian: ‘Nếp nhăn không chỉ liên quan đến chuyển động, chúng còn liên quan đến mất collagen và thay đổi phân phối mỡ… dán không thể đảo ngược hoặc ngăn chặn những quá trình đó.’ Một bác sĩ da liễu khác cho biết, mặc dù việc đắp mặt nạ qua đêm có thể giúp chống lại mất nước, nhưng có một ranh giới细微 giữa tăng cường hydrat hóa và lạm dụng.

Vào ban đêm, da trở nên thấm hơn, có nghĩa là nó hấp thụ các thành phần hoạt động hiệu quả hơn. ‘Dòng máu tăng lên, quá trình sửa chữa tăng tốc, và mất nước đạt đỉnh,’ Tiến sĩ Mahto giải thích. ‘Vậy, có một số khoa học thực sự đằng sau việc sử dụng các sản phẩm cụ thể vào buổi tối. Bất kỳ điều gì tăng cường nhạy cảm của da, như retinoid hoặc axit tẩy tế bào chết, thường tốt hơn khi được bôi vào ban đêm, khi da không bị lộ dưới ánh sáng UV hoặc các chất ô nhiễm môi trường.’

Tuy nhiên, các chuyên gia khác đã cảnh báo về xu hướng độc hại này, khi phụ nữ trẻ tầng lớp các sản phẩm như mặt nạ tấm qua đêm, dây đeo cổ và băng dán mặt, nói rằng nó có thể kích hoạt nhạy cảm da, nổi mụn và thậm chí phản ứng dị ứng. Điều này đặc biệt đúng với thanh thiếu niên, những người đang sử dụng các sản phẩm chăm sóc da dành cho người lớn, như axit tẩy tế bào chết và retinoid và các hoạt chất mạnh khác, Hiệp hội Da liễu Anh đã cảnh báo.

Mặc dù nhiều sản phẩm chống lão hóa này có thể được da người lớn tuổi chịu đựng, nhưng chúng gây ra rủi ro sức khỏe đáng kể cho thế hệ trẻ, kích hoạt kích ứng và thậm chí là dị ứng tiếp xúc. ‘Tôi nghĩ hầu hết các bác sĩ da liễu sẽ nói với bạn rằng vấn đề lớn nhất họ thấy là mọi người làm quá bằng cách theo dõi xu hướng da, hoặc lớp các sản phẩm mà không nên kết hợp,’ Tiến sĩ Cristina Psomadakis, một bác sĩ da liễu, nói với The Guardian.

‘Điều tốt nhất bạn có thể làm vào ban đêm là rửa sạch những gì còn lại của ngày, bao gồm kem chống nắng hoặc trang điểm có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông.’ Đầu năm nay, các chuyên gia đã lên tiếng cảnh báo về xu hướng ngủ viral dán miệng kín để điêu khắc khuôn hàm và tạo hình mũi qua đêm. Xu hướng dán miệng liên quan đến việc cố định miệng kín bằng băng dính dính, trên môi, trước khi đi ngủ, buộc người đeo phải thở qua mũi.

Mặc dù xu hướng này đã trở nên phổ biến trong số những người nổi tiếng như Gwyneth Paltrow và Tess Daly, nhưng các chuyên gia cảnh báo rằng nó tước đoạt oxy của người đeo trong đêm. Bằng cách phân tích 10 nghiên cứu về việc thực hành này, các nhà khoa học tại Viện nghiên cứu Lawson đã phát hiện ra một nguy cơ ngạt thở có thể gây tử vong đáng báo động cho hàng triệu người thở dễ dàng hơn qua miệng.

Diễn viên R Madhavan đã chia sẻ về những thói quen và thay đổi lối sống giúp anh duy trì sức khỏe và vẻ ngoài trẻ trung ở tuổi 55. Trong một cuộc phỏng vấn với GQ Hype, nam diễn viên đã tiết lộ rằng sự kết hợp giữa các thực hành truyền thống, lựa chọn chế độ ăn uống đơn giản và một thói quen hàng ngày nghiêm ngặt đã giúp anh biến đổi cơ thể chỉ trong 21 ngày mà không cần đến phòng tập gym, phẫu thuật hay thuốc.

Một trong những bí quyết của Madhavan là sử dụng các loại dầu tự nhiên trong cuộc sống hàng ngày. Anh đã thực hiện việc tắm dầu từ khi còn nhỏ, cụ thể là dầu vừng vào mỗi chủ nhật, và dầu dừa vào các ngày khác. Thực hành theo Ayurveda này đã giúp anh duy trì làn da khỏe mạnh và trẻ trung trong hơn 20 năm. Việc tiếp xúc với ánh nắng tự nhiên buổi sáng sớm và duy trì lối sống sạch sẽ cũng là những yếu tố quan trọng mà Madhavan nhấn mạnh.

Madhavan cũng chia sẻ về chế độ ăn uống của mình, rằng anh thích ăn uống truyền thống và thực phẩm tươi chuẩn bị hàng ngày. Ngay cả khi đang quay phim, anh cũng đảm bảo ăn uống theo phong cách gia đình, với các món ăn đơn giản như đậu, rau và gạo. Anh không theo sát giờ ăn cố định, mà lắng nghe cơ thể mình, chỉ ăn khi cảm thấy đói và tránh thực phẩm chiên rán cũng như rượu.

Quá trình biến đổi cơ thể trong 21 ngày của Madhavan mà không cần tập luyện nặng đã thu hút sự chú ý của công chúng. Anh đã đạt được điều này thông qua việc kỷ luật trong ăn uống và một thói quen hàng ngày cân bằng. Dưới đây là 8 bước trong thói quen hàng ngày của Madhavan: 1. Ăn nhịn gián đoạn; 2. Nhai mỗi miếng ăn từ 45-60 lần; 3. Đi bộ dài buổi sáng; 4. Tránh thực phẩm sống sau 3 giờ chiều; 5. Ăn tối trước 6:45 tối; 6. Tránh ánh sáng màn hình trước giờ đi ngủ; 7. Uống nhiều nước; 8. Ăn rau xanh và thực phẩm dễ tiêu hóa.

Lựa chọn lối sống của Madhavan phản ánh một xu hướng hướng tới các phương pháp duy trì sức khỏe và thể trạng tự nhiên và bền vững, đặc biệt là trong ngành công nghiệp giải trí thường gắn liền với các chế độ ăn kiêng và biến đổi thể chất cực đoan. GQ Hype đã có cơ hội phỏng vấn với Madhavan để hiểu rõ hơn về những thói quen và thay đổi lối sống của anh.