Chủ tịch Ngân hàng ACB, ông Trần Hùng Huy, đang thu hút sự chú ý trên mạng xã hội với hình ảnh thể chất ấn tượng của mình ở độ tuổi U50. Mới đây, ông đã chia sẻ một loạt ảnh cá nhân, khoe body săn chắc và gương mặt trẻ trung, khiến nhiều người phải trầm trồ. Hình ảnh của Chủ tịch ACB nhanh chóng lan truyền và nhận được nhiều bình luận tích cực, với biệt danh ‘Chủ tịch quốc dân’, ‘nam thần ngành ngân hàng’ hay ‘soái ca U50’ vì phong độ hiếm có của ông.

Để có được vóc dáng đáng mơ ước như hiện tại, Chủ tịch Trần Hùng Huy đã duy trì một lối sống lành mạnh và tập luyện nghiêm túc trong nhiều năm. Ông là một trong những lãnh đạo ngân hàng chăm chỉ tập thể thao nhất, với danh sách các bộ môn phong phú bao gồm gym, yoga, bơi lội, đạp xe, bắn cung, SUP, kayak, leo núi và gần đây là pickleball. Không chỉ bản thân tập luyện, ông còn trực tiếp tham gia tổ chức và dẫn dắt các hoạt động team-building thể thao quy mô lớn cho nhân viên.

Các chuyên gia cho biết, việc tập gym và duy trì hoạt động thể thao đều đặn không chỉ giúp ông Trần Hùng Huy giữ vững vóc dáng săn chắc mà còn mang lại hàng loạt lợi ích toàn diện cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Hoạt động thể chất thường xuyên giúp cải thiện tim mạch, ổn định huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính. Tập luyện cũng là cách hiệu quả để giảm căng thẳng, duy trì tinh thần lạc quan, tỉnh táo, điều cực kỳ cần thiết với một người đứng đầu doanh nghiệp.

Đặc biệt, khi tuổi tác tăng lên, việc rèn luyện cơ thể đều đặn còn giúp làm chậm quá trình lão hóa, tăng sức bền xương khớp và giữ cho trí óc minh mẫn. Chính nhờ kỷ luật tập luyện và lối sống lành mạnh, Chủ tịch Hùng Huy không chỉ giữ được phong độ ngoại hình mà còn truyền đi năng lượng tích cực, trở thành hình mẫu lý tưởng cho lối sống khỏe.

Chi tiết tại đây

Tuổi trẻ

Cựu ngôi sao phim người lớn Nhật Bản Uehara Ai mới đây đã lên tiếng về những khó khăn và thách thức mà cô đã trải qua trong quá khứ. Trong một chương trình truyền hình gần đây, Uehara Ai đã chia sẻ về việc bị lừa mất một khoản tiền lớn, ước tính khoảng 35-40 triệu yên. Đây là một tổn thất đáng kể đối với cô, người đã từng là một trong những ngôi sao hàng đầu của ngành công nghiệp phim người lớn Nhật Bản.

Uehara Ai, sinh năm 1992, bắt đầu sự nghiệp diễn xuất của mình từ năm 19 tuổi. Với gương mặt ngọt ngào và thân hình quyến rũ, cô nhanh chóng trở thành một trong những ngôi sao nổi tiếng nhất của ngành công nghiệp phim JAV. Vào năm 2013, cô đã dẫn đầu bảng xếp hạng doanh thu của ngành công nghiệp này, khẳng định vị thế của mình trong lĩnh vực giải trí Nhật Bản.

Tuy nhiên, sau khi giải nghệ vào năm 2016, Uehara Ai đã phải đối mặt với nhiều thách thức. Cô đã quyết định chuyển hướng sang làm YouTuber và đầu tư kinh doanh, nỗ lực để thích nghi với cuộc sống mới sau ánh hào quang của sự nghiệp diễn xuất. Trên mạng xã hội, cô thường xuyên chia sẻ về cuộc sống và công việc mới của mình, mang đến cho người hâm mộ cái nhìn sâu sắc về cuộc sống của một ngôi sao giải trí sau khi rời xa ánh limelight.

Bên cạnh đó, Uehara Ai cũng tích cực rèn luyện sức khỏe bằng cách chăm đến phòng tập gym. Theo cô, việc tập gym đã giúp cô cảm thấy thoải mái hơn và thay đổi tâm tính một cách tích cực. Không chỉ tập trung vào sức khỏe thể chất, Uehara Ai cũng cảnh báo người hâm mộ phải luôn cảnh giác và tránh rơi vào cái bẫy của những kẻ lừa đảo, những người có thể lợi dụng sự nổi tiếng và sự nhẹ dạ của người khác để trục lợi.

Hiện tại, Uehara Ai đang bận rộn với việc học một khóa về quản lý tài chính, một bước đi nhằm đảm bảo sự ổn định và an toàn tài chính cho tương lai. Cô hy vọng sẽ có thể quản lý tài chính của mình một cách hiệu quả hơn và tránh những rủi ro không đáng có, đặc biệt là sau những trải nghiệm đáng tiếc trong quá khứ.

Qua việc chia sẻ về những khó khăn và bài học kinh nghiệm của mình, Uehara Ai hy vọng có thể mang đến những thông điệp hữu ích cho người hâm mộ, đặc biệt là trong việc quản lý tài chính và bảo vệ bản thân trước những rủi ro. Sự nghiệp và cuộc sống của Uehara Ai tiếp tục thu hút sự quan tâm của công chúng, và câu chuyện của cô có thể được xem là một nguồn cảm hứng cho những ai đang tìm kiếm sự thay đổi và cơ hội mới trong cuộc sống.

Ngày 24/7, Sở Y tế tỉnh Ninh Bình đã chính thức triển khai Chiến dịch bổ sung Vitamin A đợt 1 năm 2025. Chiến dịch này nhắm vào hơn 170.000 trẻ em trên địa bàn tỉnh, với mục tiêu cung cấp Vitamin A cho những trẻ em từ 6 tháng đến dưới 36 tháng tuổi, cũng như những trẻ có nguy cơ cao thiếu vitamin A.

Chiến dịch diễn ra tại 451 trạm y tế thuộc 129 xã, phường trên địa bàn tỉnh. Đối tượng của chiến dịch bao gồm trẻ em bị mắc các bệnh nhiễm khuẩn có nguy cơ dẫn đến thiếu Vitamin A, trẻ em và người mắc bệnh sởi, và trẻ từ 0 đến dưới 72 tháng tuổi suy dinh dưỡng cấp tính nặng.

Trước khi chiến dịch bắt đầu, ngành Y tế tỉnh Ninh Bình đã đẩy mạnh công tác truyền thông nhằm nâng cao nhận thức của người dân về phòng chống thiếu vi chất dinh dưỡng. Các hoạt động truyền thông tập trung vào việc khuyến khích phụ huynh đưa con em đi uống Vitamin A, giúp họ hiểu rõ về tầm quan trọng của việc bổ sung Vitamin A đối với sự phát triển thể chất, thị lực và hệ miễn dịch của trẻ.

Thông qua chiến dịch này, ngành Y tế tỉnh Ninh Bình kỳ vọng sẽ cải thiện sức khỏe và sự phát triển thể chất của trẻ em, cũng như tăng cường hệ miễn dịch cho các em. Điều này không chỉ góp phần xây dựng một thế hệ trẻ khỏe mạnh và phát triển, mà còn giúp giảm thiểu tình trạng thiếu Vitamin A và các vấn đề sức khỏe liên quan.

Để biết thêm thông tin về chiến dịch và các hoạt động liên quan, vui lòng truy cập trang thông tin điện tử của tỉnh Ninh Bình hoặc liên hệ trực tiếp với Sở Y tế tỉnh Ninh Bình.

Hai chuyên gia đến từ Mỹ và Anh, Janis và Laura, đã chia sẻ câu chuyện chuyển đổi sang chế độ ăn toàn thịt, còn gọi là carnivore diet, và những thay đổi tích cực họ cảm nhận được về sức khỏe và ngoại hình.

Janis, một chuyên gia trang điểm người Mỹ, đã quyết định thử chế độ ăn toàn thịt sau khi gặp một người bạn có làn da và mái tóc cải thiện rõ rệt. Để bắt đầu, cô đã thực hiện một quá trình ‘thanh lọc cơ thể’ kéo dài 30 ngày, chỉ ăn thịt chế biến cùng một lượng muối vừa phải và uống nhiều nước. Kết quả thu được là令人 ấn tượng: Janis giảm gần 10kg, làn da trở nên sáng hơn, tình trạng mụn giảm đáng kể và mức năng lượng tăng lên đáng kể. Ngoài ra, cô cũng nhận thấy sự cải thiện về chu kỳ kinh nguyệt và đã đậu thai vào tháng 1 sau khi chuyển sang chế độ ăn này. Để đảm bảo sức khỏe cho thai nhi, Janis đã bổ sung trái cây và tinh bột tốt vào chế độ ăn của mình.

Laura, một chuyên gia công nghệ thông tin người Anh, cũng có trải nghiệm tương tự. Sau 13 năm ăn chay, cô đã quyết định chuyển sang chế độ ăn toàn thịt và nhận thấy cơ thể tràn đầy năng lượng, hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Laura đã biến chế độ ăn này thành lối sống và cảm thấy khỏe mạnh hơn bao giờ hết.

Chế độ ăn carnivore là chế độ ăn 100% động vật, không tiêu thụ rau xanh, trái cây, và tinh bột. Mặc dù có những lợi ích như giảm cân, giảm mỡ, nhưng cũng có nhiều tranh cãi và rủi ro tiềm ẩn cho sức khỏe nếu không được thực hiện đúng cách. Do đó, việc tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế trước khi chuyển sang chế độ ăn này là rất quan trọng.

Về cơ bản, chế độ ăn toàn thịt có thể mang lại một số lợi ích sức khỏe, nhưng cũng cần phải được thực hiện một cách thận trọng và dưới sự giám sát của các chuyên gia y tế. Việc đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và theo dõi sức khỏe thường xuyên là chìa khóa để thực hiện chế độ ăn này một cách an toàn và hiệu quả.

Janis và Laura đã chứng minh rằng chế độ ăn toàn thịt có thể mang lại những thay đổi tích cực về sức khỏe và ngoại hình, nhưng mỗi cá nhân cần phải xem xét kỹ lưỡng và thảo luận với các chuyên gia y tế trước khi quyết định chuyển sang chế độ ăn này. Để biết thêm thông tin về chế độ ăn carnivore, bạn có thể tham khảo bài viết trên Wikipedia.