Dùng quạt trong trời nóng thế nào để cơ thể không bị hại? bởi Linh 4 Tháng 10, 2025 Sử dụng quạt giúp làm mát hiệu quả ở nhiệt độ cao 37-38°C khi kết hợp uống đủ nước và duy trì độ ẩm, cùng với làm ẩm da bằng cách phun sương hoặc lau ướt da.
