Nghệ sĩ Hồng Đào đã chia sẻ về hành trình vượt qua khủng hoảng tinh thần trong chương trình The Khang Show. Ở tuổi ngoài 60, Hồng Đào vẫn duy trì một nếp sống bận rộn với lịch trình quay phim, đi diễn và thực hiện các công việc đại diện thương hiệu. Tuy nhiên, đằng sau vẻ điềm tĩnh và chuyên nghiệp của chị, có một câu chuyện về sự đấu tranh và vượt qua những mất mát và tổn thương trong cuộc sống.
Hồng Đào đã từng trải qua một giai đoạn khó khăn đến mức tưởng như không thể vượt qua. Trong thời điểm đó, chị đã phải nhập viện vì lý do sức khỏe. Một câu hỏi từ bác sĩ đã để lại ấn tượng sâu sắc trong chị: ‘Sao bạn làm người khác cười mà chính mình lại không cười được?’. Câu hỏi này đã trở thành một sự thôi thúc cho Hồng Đào, giúp chị nhận ra rằng tiếng cười không chỉ là một công cụ để mang lại hạnh phúc cho người khác mà còn là một phương pháp chữa lành cho bản thân. Từ đó, chị đã chọn cách ‘giả bộ cười’ như một cơ chế tự cứu giúp mình vượt qua giai đoạn khó khăn.
Sau biến cố, Hồng Đào đã bắt đầu tìm đến thiền và ăn chay như một cách để cân bằng và phục hồi tinh thần. Chị đã gặp thầy Minh Niệm, người đã chia sẻ với chị rằng: ‘Con hổ bị thương thì phải lui về hang để tự chữa lành’. Câu nói này đã trở thành kim chỉ nam cho quá trình phục hồi của Hồng Đào. Hiện tại, chị sống một cuộc đời giản dị và chậm rãi hơn. Mỗi ngày, chị dành một tiếng cho bản thân – uống trà, nghe nhạc jazz, tập vài động tác thể dục trước khi bước vào guồng quay công việc.
Hồng Đào cũng đã thay đổi cách tiếp cận với bạn bè và gia đình. Chị không chủ động kể nhiều với bạn bè, chỉ chọn lọc vài người thân thiết để tâm sự. Đối với chị, việc giữ một tổ ấm để các con luôn có nơi để trở về là điều quan trọng. Hiện, các con của chị đã trưởng thành và không còn sống cùng nhưng chị vẫn duy trì sự gắn kết gia đình qua những tin nhắn, hình ảnh và những cuộc trò chuyện thân mật. Nếu có người bên cạnh, các con là người mừng nhất.
Hiện tại, Hồng Đào giữ cho mình lối sống lặng lẽ, ổn định và giàu chiều sâu. Chị vẫn đi show, đóng phim nhưng ngoài nghệ thuật, chị còn làm công việc văn phòng và đại diện thương hiệu cho nhóm khách hàng trung niên. Đối với chị, sống là để ‘giữ sức khỏe, làm chỗ dựa cho bố mẹ và các con’. Điều quan trọng nhất với chị không phải là sự nổi tiếng, mà là hai chữ ‘bình an’.