Sống một mình, một xu hướng ngày càng phổ biến trong giới trẻ hiện nay, thường được cho là mang lại cảm giác tự do không giới hạn. Tuy nhiên, mặt trái của lối sống này là nguy cơ cao dẫn đến những thói quen sống thiếu lành mạnh và mất cân bằng. Thật vậy, nhiều người trẻ khi sống một mình thường có xu hướng thức khuya, ăn uống không điều độ, lười vận động và thiếu động lực làm việc. Hệ lụy của lối sống này là các vấn đề về sức khỏe như đau dạ dày, mệt mỏi, và đau lưng. Không chỉ dừng lại ở đó, sự buông thả trong thời gian dài còn có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tinh thần và sự nghiệp của họ.
Theo thạc sĩ Đinh Văn Mãi, khi sống một mình, người trẻ không còn sự nhắc nhở và giám sát từ người thân, vì vậy họ phải tự giác trong mọi hoạt động. Nếu không có khả năng tự điều chỉnh, sự tự do vốn có thể trở thành một ‘con dao hai lưỡi’, vừa mang lại cơ hội tự lập vừa có thể dẫn đến lối sống thiếu kiểm soát. Thạc sĩ Mãi cũng cảnh báo rằng mất kỷ luật cá nhân không chỉ đơn giản là sự lười biếng tạm thời mà có thể kéo dài và dẫn đến nhiều hậu quả tiêu cực.
Để tránh những ‘cái bẫy’ của sự tự do, thiết lập giờ giấc sinh hoạt cụ thể và lặp lại thường xuyên là điều cần thiết. Đồng thời, loại bỏ những yếu tố cám dỗ từ môi trường xung quanh chính là chìa khóa để thiết lập sự kỷ luật. Điều này đòi hỏi sự cố gắng và cam kết từ mỗi cá nhân để duy trì thói quen sống lành mạnh và cân bằng.
Thạc sĩ tâm lý Bùi Vĩnh Nghi cũng chia sẻ quan điểm rằng tự do thực sự là tự mình và do mình. Để có cuộc sống độc lập, tự do và hạnh phúc, mỗi người phải biết cách tự lo và tự quản lý bản thân một cách hiệu quả. Điều này có thể đạt được bằng cách thường xuyên nhìn lại bản thân, đặt ra mục tiêu cụ thể và lên kế hoạch hoạt động cụ thể. Hơn nữa, phát triển tính kỷ luật và tìm kiếm bạn đồng hành cùng chí hướng cũng là những bước đi quan trọng để đạt được cuộc sống cân bằng và hạnh phúc.
Tóm lại, sống một mình không phải là một lựa chọn tồi, nhưng nó đòi hỏi sự tự giác và kỷ luật cao từ mỗi cá nhân. Bằng cách thiết lập thói quen sống lành mạnh, quản lý bản thân hiệu quả, và tìm kiếm sự hỗ trợ khi cần, người trẻ hoàn toàn có thể biến không gian sống một mình thành một cơ hội để phát triển bản thân và hướng tới một tương lai tươi sáng hơn.